いろいろ野菜のごま和え レシピ・作り方

「いろいろ野菜のごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

いろいろな野菜を入れた、ごま和えのご紹介です。野菜の歯応えと、甘めの和え衣がよく合います。お好みの野菜を入れるとアレンジが広がりますよ。何かもう一品ほしい時に、冷蔵庫にある野菜で、ぜひお試しくださいね。

調理時間:15分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. もやしはひげ根を取っておきます。 にんじんは皮をむいておきます。
  2. 1. キャベツは一口大に切ります。
  3. 2. 小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
  4. 3. にんじんは細切りにします。
  5. 4. 耐熱ボウルに1、2、3、もやしを入れ、ふんわりラップをかけて600Wの電子レンジで3分程加熱し、粗熱を取ります。
  6. 5. ボウルに和え衣の材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
  7. 6. 水気を切った4を入れ、よく混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

電子レンジは、機種によって加熱時間を調整してください。 甘めに仕上げてますので、甘味が苦手な方は砂糖の量を調整してください。

たべれぽ
4.3

51件のレビュー
たべれぽの写真
あっちゃん
あっちゃん
2022.6.22
キャベツ、人参、小松菜 人参は薄くカット◎ レンチンなのでシャキシャキ感◎ 甘めの和え衣なので次はお砂糖小さじ1でもいいかな…
30人のユーザーが参考になった
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@中学生
@中学生
2021.3.29
とても美味しくて簡単に彩りのある1品が作れたので大満足です。 でも、レシピの温め時間では人参が硬かったです。 細めに切るといいと思います!
6人のユーザーが参考になった
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noneko
noneko
2021.2.1
胡麻和えはほうれん草や小松菜を使うことが多いですが色んな野菜を混ぜて作るのも良いですね😊食べ応えのある一品になりました。
5人のユーザーが参考になった
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ユーザー8d740f
ユーザー8d740f
2021.10.7
簡単ですが、電子レンジ3分では足りなかったです。
1人のユーザーが参考になった
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ノア
ノア
2024.6.6
レンチンで簡単にできました😊キャベツは省略してもやしを倍にしました。ちょっと甘めに感じたので砂糖は控えめにしてもよいかも。彩りが良くて映えます。水をしっかり切るのがポイントかも。
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くまくま
くまくま
2023.11.13
かんたんでした!美味しい!
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とみぃ
とみぃ
2023.10.26
きのこを入れても美味しいです! 何度もリピートしています!
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ローラクラーク
ローラクラーク
2023.5.24
簡単で美味しくできました。砂糖は半分にしました。
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ケイ
ケイ
2022.6.3
もやしの代わりにシメジプラスして他の野菜を気持ち多めに作りました 出汁醤油で作りましたが素朴だけど癖になる味で沢山おかわりしちゃいました✨ 簡単で野菜沢山摂れるのでリピします♡

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