ふきとたけのこの胡麻炒め レシピ・作り方

「ふきとたけのこの胡麻炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

今晩のおかずに、ふきとたけのこの煮物はいかがでしょうか。 香りの良いふきと、シャキシャキとした食感のたけのこを、すりごまたっぷりの炒め物にすると、ごはんにぴったりのおかずになりますよ。 是非お試しくださいね。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 ふきの水煮とタケノコの水煮はキッチンペーパーなどで水気を拭き取っておきます。 油揚げは熱湯をかけ、油抜きをします。
  2. 1 ふきの水煮は3cm幅の斜め切りにします。タケノコの水煮は縦半分に切り、さらに5mm幅に切ります。
  3. 2 油揚げは縦半分に切り、さらに1cm幅に切ります。
  4. 3 中火で熱したフライパンにごま油を入れ、1と2を炒めます。
  5. 4 しんなりしてきたら、調味料を入れ味が馴染んだら火を止め、皿に盛り付け完成です。

コツ・ポイント

お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。 辛いものが苦手な方は、鷹の爪を入れずに作ってください。

たべれぽ

4.4
27件のレビュー
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やよい
やよい
2020.3.13
ふきと筍と煮ました。 和食で行こう!
4人のユーザーが参考になった
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お婆ちゃん
お婆ちゃん
2024.5.5
蕗、筍、どんこ生椎茸、 油揚げ、さつまあげで、 作りました。 白すり胡麻を最後に入れる ので、味付けは、 アバウトでも、最高に美味しい!
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もにあ
もにあ
2022.4.6
春らしい旬のものが食べたいとふきを購入し、作りました。 よそ見していたら油揚げを焦がしてしまい、ふきはしゃきしゃき食感でもう少し茹でる必要があったかな……など反省はあります。 すりごまが料理の味を引き立たせてくれました。
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まーねこ
まーねこ
2021.5.15
フキがかたくてあまり箸が進まず… 筍は美味しかったです。
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なっちゃん
なっちゃん
2021.5.13
鷹の爪を一味唐辛子にかえて作りました。 簡単でとても美味しかったです。
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Naomi BEAR
Naomi BEAR
2020.5.29
ふきとたけのこの組み合わせのレパートリーを増やしたくて。鷹の爪が無く、七味でピリ辛にしました。
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ぴかーっ
ぴかーっ
2020.5.11
炒め煮してるのにシャキッとした食感で、 おいしかったです。
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らむまゆ
らむまゆ
2020.4.19
まさに今が旬。家族に好評で大量に作りましたがすぐなくなりました (੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾
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ゆみん
ゆみん
2020.4.4
フキではなく、頂いたタケノコとわらびで。とても簡単で美味しかったです!

よくある質問

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