ナスの肉巻きフライ レシピ・作り方

「ナスの肉巻きフライ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ナスに豚バラ肉を巻いてフライにしたレシピのご紹介です。普通のとんかつなどに比べて、お肉の量は少なめですが、肉厚のナスを巻くことによって、食べ応えがある一品に仕上がりました。お酒のおつまみや、夕食の一品に、ぜひお試しください。

調理時間:30分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. ナスはヘタを切り落としておきます。
  2. 1. ナスは1cm幅の輪切りにし、10分程水にさらし、水気を切ります。
  3. 2. 豚バラ肉は10cm幅に切ります。
  4. 3. 1に2を巻き、塩こしょうを振り、薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣を付けます。
  5. 4. 鍋底から3cm程の揚げ油を注ぎ、180℃に熱し、3をきつね色になるまで揚げて油を切ります。
  6. 5. お皿に盛り付け、中濃ソースをかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

今回は豚バラ肉のスライスを使用していますが、豚肉や牛肉などでも代用可能です。 お好みでチーズを挟んで揚げても美味しくお召し上がりいただけます。

たべれぽ
4.8

16件のレビュー
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       バーミー
バーミー
2024.9.23
ナスの端っこの半端を味見した時点で このフライの美味しさを確信しました。 巻きやすさもこのレシピの良い所です。 バラ肉で巻いてるけど全然重たくなく… 衣はサックサクでナスはトロントロン♡ ナスは厚めカットで揚げたてがおすすめ◎ 主人大絶賛…凄く絶品♪ リピ確です!
9人のユーザーが参考になった
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ハピneko
ハピneko
2021.2.5
ナスを水につけるのは省いて作りました♪̊̈♪̆̈とっーても美味しかった😋つけて味噌でいただきました!子供達がめちゃ反応良かったです♥
4人のユーザーが参考になった
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ern
ern
2023.5.26
材料参考、分量は適当。ちょっと厚めの薄切り豚ロース使用、2枚巻くと分厚くなるから1枚巻き。茄子は水にさらさなかったからかカットしてみたら変色…でも味に問題なく美味しいと好評。カット済みの茄子が余ったから肉巻きを揚げる前に綺麗な油で素揚げ、みそ汁の具に使おっかな✏️
2人のユーザーが参考になった
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Hirofumi Hiyama
Hirofumi Hiyama
2023.9.23
すご〜く美味い😋の一言❗️口の中でとろけるところがなんとも言えない美味さ❗️😋
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サカサ嫁
サカサ嫁
2023.5.25
なすは水に浸けないで作りましたが、サクッジュワッととても美味しかったです リピします!ごちそうさまでした
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いち
いち
2022.8.8
おいしかったです! ナスが長めだったので2本でたくさん出来ました。 また時間のある時に作りたいです。
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さおり
さおり
2020.7.14
ナスのフライは初挑戦でした( ᐛ✋🍆) ナスゥ
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ボボもん
ボボもん
2019.9.19
カラシつけて食べました‼︎ 半分チーズ入りで✧ 茄子と脂って本当合いますね〜
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憂里
憂里
2019.8.28
外はカリっと中はジューシーで美味しかったです。 豚肉が足りなくてナスが少しはみ出ちゃいました; つけて味噌で食べると美味しいです!

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

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