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  • 柚子胡椒香る 小松菜と枝豆のナムル
    糖質3.1g / 93Kcal(1人分) 糖質が少なめの野...
    小松菜、お湯、カニカマ、枝豆、白すりごま、ごま油、ゆず胡椒、すり...
  • 韓国風たらと野菜の煮物
    韓国風のピリ辛な煮物のご紹介です。大根とにんじんをピリ辛ダレ...
    タラ、大根、にんじん、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、コチュ...
  • ニラせんべい
    長野名物であるニラせんべいのご紹介です。少ない材料でできるの...
    ニラ、薄力粉、水、みそ、揚げ油、しょうゆ
  • 鯖のしょうが醤油煮
    サバのしょうが醤油煮のご紹介です。熱湯にさっとくぐらせて臭み...
    サバ、熱湯、しめじ、生姜、しょうゆ、みりん、料理酒、水
  • ピリ辛具沢山な豆腐チゲ
    具沢山な豆腐チゲのご紹介です。コチュジャンをたっぷり使ったス...
    絹ごし豆腐、豚バラ肉、キムチ、玉ねぎ、長ねぎ、もやし、しめじ、ニ...
  • しいたけと厚揚げのさっと煮
    今晩のおかずに、しいたけと厚揚げのさっと煮はいかがでしょうか...
    厚揚げ、しいたけ、ししとう、めんつゆ、水、オイスターソース、みりん
  • ブロッコリースプラウトとツナのサルサ風サラダ
    ほろ苦いブロッコリースプラウトとツナ、玉ねぎをレモン香るサル...
    ツナ油漬け、水、ブロッコリースプラウト、レモン汁、砂糖、オリーブ...
  • 優しい味 黒糖の鬼まんじゅう
    お茶のお供に、さつまいもがたっぷりと入った黒糖の鬼まんじゅう...
    さつまいも、黒糖、塩、薄力粉、お湯
  • 電子レンジで簡単 ベーコンとチーズの蒸しパン
    電子レンジで手軽に作れる、ベーコンとチーズの蒸しパンのご紹介...
    ホットケーキミックス、牛乳、サラダ油、クリームチーズ、パセリ、薄...
  • 焼き肉タレで豚カルビクッパ
    豚バラ肉を使ったカルビクッパはいかがでしょうか。焼き肉のたれ...
    ごはん、豚バラ肉、焼肉のタレ、玉ねぎ、長ねぎ、すりおろしニンニク...
  • スプーンで食べる そばの実サラダ
    そばの実のプチプチした食感がおいしいサラダのご紹介です。そば...
    お湯、きゅうり、パセリ、EVオリーブオイル、レモン汁、塩、プロセ...
  • 冷しなめこおろしつけそば
    暑い日にぴったりの冷たいなめこおろし蕎麦のご紹介です。シンプ...
    なめこ、ミョウガ、めんつゆ、水、大根、そば、お湯
  • りんごとプルーンのパウンドケーキ
    プルーンとりんごがたっぷり入った、ブランデー香る、ちょっぴり...
    薄力粉、ベーキングパウダー、無塩バター、砂糖、りんご、水、ブラン...
  • 大葉香る鶏もも肉と里芋のレンチン蒸し
    ジューシーな鶏もも肉と、ホクホクの里芋を、香りのいい大葉と一...
    鶏もも肉、里芋、大葉、塩こしょう、めんつゆ、みりん
  • 茎わかめとしらすおろし
    とっても簡単茎わかめとしらすの和え物レシピのご紹介です。茎わ...
    茎わかめ、しょうゆ、白だし、大根、小ねぎ、釜揚げしらす、お湯
  • ところてん入り トムヤムクンスープ
    手に入りやすい材料で簡単にお作り頂ける、とても簡単エスニック...
    ところてん、エビ、紫玉ねぎ、マッシュルーム、水、すりおろしニンニ...
  • 鮭とじゃがいものチーズ焼き
    鮭の旨みとホクホクのじゃがいもが、こんがりチーズと相性抜群な...
    鮭、じゃがいも、玉ねぎ、有塩バター、塩こしょう、マヨネーズ、コン...
  • 明太チーズで焼きおにぎり
    SNS上におにぎりをはじめとする料理写真を投稿し、人気を集め...
    ごはん、明太子、プロセスチーズ、白いりごま、しょうゆ、みりん、ご...
  • 釜揚げしらす天かす大葉でおにぎり
    SNS上におにぎりをはじめとする料理写真を投稿し、人気を集め...
    ごはん、釜揚げしらす、大葉、天かす、めんつゆ、白いりごま
  • チョップド 玉ねぎ黒酢
    玉ねぎと黒酢で作る簡単常備菜は、いろんな料理に一役買ってくれ...
    玉ねぎ、黒酢、はちみつ、塩
  • 簡単 ひとくちオムライス
    片手でパクっと簡単に食べられる、ひとくちサイズのオムライスは...
    ごはん、ウインナー、ピーマン、玉ねぎ、有塩バター、コンソメ顆粒、...
  • フルーティーな甘みのプルーンジャム
    赤く色づいた甘酸っぱいプルーンジャムの紹介です。プルーンの果...
    プルーン、砂糖、レモン汁
  • 和風しょうゆざるラーメン
    和風しょうゆ味のざるラーメンのご紹介です。生姜とニンニクが少...
    中華麺、お湯、長ねぎ、水、しょうゆ、みりん、白いりごま、顆粒和風...
  • マンゴーとナタデココのゴロゴロゼリー
    マンゴーとナタデココのゴロゴロゼリーの紹介です。マンゴーの果...
    マンゴー、ナタデココ、マンゴージュース、粉ゼラチン、水、ミント
  • イングリッシュマフィンで 和風フレンチトースト
    イングリッシュマフィンで作る、あんことホイップクリームの和風...
    イングリッシュマフィン、牛乳、卵、砂糖、有塩バター、ミント、黒蜜...
  • 冷やし醤油ラーメン
    冷やし醤油ラーメンのご紹介です。しょうゆベースのシンプルな味...
    中華麺、お湯、ハム、水、鶏ガラスープの素、しょうゆ、白いりごま、...
  • パプリカと玉ねぎのツナマヨサラダ
    パプリカと玉ねぎのツナマヨサラダのご紹介です。玉ねぎは加熱し...
    黄パプリカ、玉ねぎ、塩、ツナ油漬け、マヨネーズ、マスタード、塩こ...
  • サルサソースとハラペーニョのホットドック
    サルサソースとハラペーニョのホットドックです。ペッパーソース...
    コッペパン、ソーセージ、サラダ油、トマト、ピーマン、玉ねぎ、しょ...
  • 夏野菜たっぷり グリーンカレー
    夏野菜をたっぷり使ったグリーンカレーです。ココナッツミルクの...
    ごはん、鶏もも肉、ナス、ズッキーニ、オクラ、ピーマン、グリーンカ...
  • びっくりアイデア ふりかけ唐揚げ
    ふりかけはごはんにかけるだけじゃないんです!唐揚げの衣にして...
    鶏もも肉、ふりかけ、薄力粉、水、揚げ油、ベビーリーフ
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