簡単 ひとくちオムライス　レシピ・作り方

手順

1. 準備. ピーマンは種とヘタを取り除いておきます。
2. 1. 玉ねぎ、ピーマン、ウインナーはみじん切りにします。
3. 2. 耐熱ボウルに1、(A)を入れラップをかけ、600Wの電子レンジで1分加熱します。
4. 3. ごはん、ケチャップを加えて混ぜ合わせます。
5. 4. 別のボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、牛乳、塩こしょうを加えて混ぜます。
6. 5. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、4を入れて火が通るまで加熱します。
7. 6. まな板の上にラップを敷いて5を置き、3を中央にのせて包み、5分程なじませます。
8. 7. ラップの上から5cm幅に切り、ラップを外します。お皿に盛り付け、パセリを散らして完成です。