包丁要らず 韓国風甘辛大豆ミートの温玉丼　レシピ・作り方

大豆ミートを食べたことがなく、今回初めての挑戦！ 家族分の夕食に使用したので、ブロックタイプとミンチタイプを合わせて使用しました。 食べにくさは全くなく、調味料に大豆ミートがしっかり絡み、歯応えもあり美味しく食べれました！ 家族にも好評でした。

　2歳娘のために、辛さを押さえてケチャップ×オイスターソースでアレンジし、卵もしっかり加熱で作ってみました(^_^ゞ❤️ 　大豆ミートは私も初めてでしたが、ホンマにお肉と勘違いするほどの旨さ&しっかり食感(*´∀`)‼️更に「パウチごと」片栗粉をまぶして調理工程が楽ちんなのもポイント高すぎる🎶 　「甘いわ✨」「これ美味しいわ💕」と嬉しい言葉を連発しながら、娘の食欲が暴走( *´艸｀)💨あっという間に母娘で間食しちゃいましたとさ⭐

大豆ミートは初めてで味や食感が不安だったのですが、どんどん食べ進めたくなる味付けで、食感もよく食べ応えがありました！ 家族にもとても好評でした♪ 普段の食事で脂質が多くなりがちなのが悩みだったので、これからは低脂質の大豆ミートを取り入れていきたいです。

私は2人分作ったのでブロックタイプとミンチタイプの2種類を使いました。 まず包丁使わないで良いのが、洗い物が減って楽です。 甘辛で美味しく、すぐ出来きました。 ブロックタイプはしっかりと歯ごたえがあって美味しかったです。 大豆ミートなので、ヘルシーで良いです！

味付けも調理も簡単でした！ご飯とは別で盛りもしたが、ちょっと濃いめの味の大豆ミートに半熟卵が絡んで白ご飯が進み、ボリューム感のある夜ごはんになりました。サラダ菜→ 水菜、温泉卵→ 目玉焼き にアレンジしました。

卵を切らしていたのでネギで代用！ 食感に驚きました！！ほんとにお肉みたい！！！味つけもやみつきでご飯が進みました❤️

3分で作れた！　 忙しい昼の時間に短時間で作れて楽だった。味もおいしかったので、また作りたいと思います！　 一番嬉しいのは食べた後の罪悪感がないことでした！

とても簡単でおいしかった。胃が疲れてるけどどうしても肉を食べたい時にまたたべたい

ヘルシーで美味しい！卵は高いのでナシですが、満足感あります♡