簡単!青菜の中華炒め レシピ・作り方

「簡単!青菜の中華炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

チンゲン菜のシンプルだけど、美味しいレシピです。チンゲン菜の代わりに小松菜やほうれん草でも代用できます。中華の定番、青菜炒めです。簡単に作れる上、野菜の種類を変えてアレンジが効くのでおススメです!調味料の量はお好みで調整してくださいね。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 チンゲン菜は茎の部分を切り離し、洗っておきます。ニンニクは皮を剥きます。
  2. 1 (A)を混ぜ合わせます。
  3. 2 チンゲン菜は、3cm幅に切り、ニンニクは薄切りにします。
  4. 3 フライパンにお湯を沸かし、塩とごま油を加えチンゲン菜を軽く茹でてザルにあげ、フライパンのお湯は捨てます。
  5. 4 3のフライパンを熱し、サラダ油をひき、ニンニクを弱火で炒めます。
  6. 5 4に鷹の爪と水気を切ったチンゲン菜を入れて、強火で炒めます。
  7. 6 5に紹興酒を入れて軽く炒め、1を加えて強火でさっと炒めます。
  8. 7 6を器に盛りつけ糸唐辛子を飾ったら完成です。

コツ・ポイント

①の調味料を先に混ぜ合わせておくことで簡単に早く調理することが出来ます!一度茹でてザルに上げておくことでシャキシャキ感が増して美味しいです。ニンニクを炒めるときだけ焦がさないように弱火で炒めて、あとは強火でさっと炒めましょう。炒めすぎてしまうと水分がでてしんなりとしてしまいます。

たべれぽ

4.5
115件のレビュー
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       バーミー
バーミー
2023.11.21
チンゲン菜の湯通し10秒! エリンギ・冷凍イカ追加 紹興酒はなくて料理酒でもOKでした♡ 片栗粉も調味料に溶かして味付けできる のですごく楽チン♪ しょっぱくなりそうなので塩は抜いて 正解でした○○ 強火でサッと炒める…ポイント✴ 生ニンニクが食をそそる中華炒め… 好みの味で美味しかったです❤︎︎
15人のユーザーが参考になった
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りおあす
りおあす
2021.8.27
今回はホタテの貝柱を入れました。 レシピよりお湯を多めに入れ、少しレンチン。 辛味は入れたくなかったので鷹の爪は省いて、 あとはレシピどおりに。 コクが出てとても美味しかったです!
8人のユーザーが参考になった
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yoheihosh
yoheihosh
2021.11.13
小松菜で作りました。干しエビを入れたら旨味アップ
5人のユーザーが参考になった
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ハウル
ハウル
2020.10.2
エビ入りで 少し鶏ガラ減らしました。 おいしく頂きました。
5人のユーザーが参考になった
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くま☆ママ
くま☆ママ
2020.7.4
面倒で茹でる工程省きました。 鷹の爪の代わりに一味を3振り。 美味しかったです。中華料理屋の青菜炒め😊
3人のユーザーが参考になった
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ハピneko
ハピneko
2020.5.26
いつも炒めるだけだけど湯通しする事でシャキシャキですね!味付けも美味しかったd('∀'*)
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食いしん坊女子
食いしん坊女子
2023.6.13
青梗菜2株 赤玉ねぎ1 ニンニク→すりおろしニンニク 紹興酒→料理酒 ごま油なし 糸唐辛子なし 青梗菜茹でるのは省略。 他レシピ通り。 ニンニクの香りと鷹の爪で 辛くて美味しい一品でした。
1人のユーザーが参考になった
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ノア
ノア
2021.12.8
片栗粉はお湯がさめてから入れるべきでした(ノ∀`) 味付けは美味しかったです!
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Yoko Kanai
Yoko Kanai
2021.5.7
おつまみに最高です♪
1人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

tissu🦒
tissu🦒
分量は正確にとったんですが①がフライパンにいれたら固まってしまったんですがなぜですか😢
kurashiru
kurashiru
一気に入れるとすぐに固まってしまうので、少しずつ入れてくださいね。
すな
すな
紹興酒がない場合は何で代用すると似せることができますか?
kurashiru
kurashiru
基本的には料理酒でも大丈夫です。ただ、もしあるようでしたら日本酒の方が風味がありますのでおすすめですよ。ぜひお試しくださいね。

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