ポイントは◯◯! 柔らかビーフカレー レシピ・作り方
「ポイントは◯◯! 柔らかビーフカレー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
牛乳の作用でやわらかくした牛肉を使用し、万能なカレー粉で作ったレシピです。 牛乳には肉の繊維をほぐす作用があると言われており、また肉の臭みを取ることもできます。 またレンジで野菜を加熱して煮込み時間を大幅に減らしました。ぜひお試しください。
材料(2人前)
手順
- 準備 じゃがいもの皮を剥いて芽を取っておき、にんじんの皮も剥いておきます。
- 1 牛もも肉を大き目の一口大に切り、包丁の背で叩きます。
- 2 ジップ付きの袋に、1と牛乳を入れて浸したら、1時間冷蔵庫で置きます。
- 3 玉ねぎを薄切りにし、にんじんとじゃがいもを一口大に切ります。
- 4 3を耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分じゃがいもが柔らかくなるまで加熱します。
- 5 1の牛もも肉を牛乳から取り出し、クッキングペーパーで水気を拭き取り、塩と黒こしょうを振ります。
- 6 中火で加熱したフライパンにバターを入れて、5を強火で両面焼き色が付くまで焼き一度取り出します。
- 7 6のフライパンに3を入れて、中火で炒めます。
- 8 バターが馴染んだら(A)を入れて炒めます。全体が馴染んだら、6、水、コンソメ顆粒を入れて中火のまま15分煮込みます。
- 9 (B)を加えて、更に5分程加熱したら完成です。皿に盛ったごはんにかけてお召し上がりください。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 牛もも肉はお好みの牛肉でも代用いただけます。 野菜を電子レンジであらかじめ加熱することで、煮込み時間を減らせます。
たべれぽ
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