シャキシャキ冬瓜と豚しゃぶのごま味噌だれ レシピ・作り方

「シャキシャキ冬瓜と豚しゃぶのごま味噌だれ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

煮物などで食べることが多い冬瓜を、生のまま使い、たっぷりのすりごまと豚肉を一緒に合わせ、食べ応えのある一品に仕上げました。すりごまをたっぷり加えることで、冬瓜の水分を程よく吸い、冬瓜のシャキシャキ食感をより楽しむことができます。冬瓜の生食レシピをいつものレパートリーに加えてみてはいかがでしょうか。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 冬瓜は種とワタを取り除き、皮を剥いておきます。
  2. 1 冬瓜は薄いいちょう切りにし、ボウルに入れて塩をふります。揉み込んで水分が出てきたら、しっかりと水気を切ります。
  3. 2 ミョウガは輪切りにし、大葉は軸を切り落として千切りにします。
  4. 3 鍋にお湯を沸かして豚バラ肉を入れ、肉に火が通るまで10秒程さっとゆでます。冷水に取り、粗熱が取れたら水気を切ります。
  5. 4 大きめのボウルに(A)の材料を入れて混ぜ合わせます。
  6. 5 3、1、ちりめんじゃこ、白すりごまを入れて全体がなじむまで混ぜ合わせ、器に盛り付けて完成です。
  7. 6 器に盛り付け、2をのせて完成です。

コツ・ポイント

使用するちりめんじゃこによって塩分量が異なるので、お好みで薄口しょうゆの量を調整してください。 冬瓜を生で食べる時は、塩揉みをしておくことで適度に水分が抜け、味なじみが良くなり、苦みやアクも和らぐので食べやすくなります。 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)が長い場合は、15cm程の長さに切ってから使用すると食べやすくなりますよ。 ミョウガは輪切りにすることで、混ぜたときに他の具材と馴染みやすくなります。

たべれぽ

4.6
10件のレビュー
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non non
non non
2023.9.5
なるほど😳冬瓜は苦みもなく味を邪魔しないんですね。 塩もみすることで冬瓜に塩味がしっかり入りますし。 じゃこを忘れてしまったのですが、味噌に加えて練りごまを混ぜたので、よりまろやかな味になりました。 すりおろした生姜も良い仕事してますし、非常に美味しかったです。 また作りたいです👍
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ユーザー7fead6
ユーザー7fead6
2022.8.30
冬瓜の新しい食べ方を発見しました♬美味しかった
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ゆっぴ
ゆっぴ
2019.7.30
さっぱりしてるものを食べたくて、冬瓜レシピを探して作りました。さっぱりしてるものの、ごま油のコクとじゃこの旨味が加わりとても美味しかったです。リピ決定!
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ウッチー
ウッチー
2019.6.6
大葉をネギに変え、すりごまが、なかったので炒りごまを代用しました。 みその味付け美味しかったです!!

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