ヨーグルトとささみのチーズヨーグルトパスタ レシピ・作り方
「ヨーグルトとささみのチーズヨーグルトパスタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
水切りヨーグルトを使ったクリーミーでシンプルなスパゲティです。 粉チーズを入れているのでクリーム系の割にはさっぱりした中にもコクがあり、箸が進む一品です。今回はささみと青ねぎのシンプルな具材を使用しておりますが、ツナやベーコンを入れてもおすすめですよ!
調理時間:30分
費用目安:500円前後
材料(1人前)
- プレーンヨーグルト (無糖) 50g
- 塩 少々
- 鶏ささみ (2本) 100g
- 酒 小さじ1
- 青ねぎ (小口切り) 7g
- (A)牛乳 大さじ1
- (A)粉チーズ 大さじ2
- (A)塩 少々
- (A)黒こしょう 適量
- (A)コンソメ顆粒 小さじ1/2
- (A)しょうゆ 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
- スパゲティ (スパゲティ1.6mm) 1束
- お湯 (茹で用) 適量
- 塩 (パスタ茹でる用) 適量
手順
- 準備. 鍋にお湯を沸かし、塩を入れておきます。 鶏ささみは筋を取り除いておきます。
- 1. ペーパータオルを敷いた茶漉しにヨーグルトを乗せ、塩を振って、冷蔵庫に1時間以上おいて水気を切ります。
- 2. 鶏ささみは塩、酒を振って600Wのレンジで1分加熱し、冷めたら手で細かく裂きます。
- 3. ボウルに1、(A)を加えて混ぜ合わせます。
- 4. お湯の沸いた鍋にスパゲティを入れて、袋の表示通りに茹でてザルに上げます。
- 5. フライパンに大さじ1/2のオリーブ油を熱し、2を入れて中火で炒めます。 油が馴染んだら3を加えて煮立てたら弱火にします。
- 6. 5に4を加えて強火で炒め合わせ、オリーブオイル、青ねぎを加えて更にサッと炒め合わせます。 器に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
リーナ
2022.6.28
ヨーグルトと粉チーズの
濃厚なソースに、
ささみもおいしい♡♪
3人のユーザーが参考になった
花子
2021.5.21
簡単で美味しかったです!ささみもパサパサせずうまくできました^ ^
yt
2018.5.8
ネギと牛乳がなくて牛乳は豆乳で代用しましたが美味しくできました!チーズが効いててチーズ好きには最高です♫
よくある質問
レシピで使用している酒の種類を教えてください
酒の代用はありますか?
日持ちはどれくらいですか?
質問
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