かぼちゃのマッシュヨーグルト和え　レシピ・作り方

Name: かぼちゃのマッシュ ヨーグルト和え
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: かぼちゃ 20g; 水 大さじ1; 無糖ヨーグルト 15g

「かぼちゃのマッシュヨーグルト和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

離乳食7、8ヶ月ごろ（中期）から始められる、かぼちゃのマッシュヨーグルト和えはいかがでしょうか。ヨーグルトは中期ごろから始められる食材です。かぼちゃのパサつきも、無糖ヨーグルトで滑らかな食感になります。かぼちゃの甘味で無糖ヨーグルトの酸味もやわらぎます。ぜひ、お試し下さい。

調理時間：10分

費用目安：100円前後

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材料(1食分)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

準備. かぼちゃは皮と種とワタを取り除いておきます。
1. かぼちゃは2cm角に切ります。
2. 耐熱ボウルに1と水を入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで40秒程加熱します。一度取り出し、全体を混ぜ合わせ再度ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで40秒程加熱します。柔らかくなったら、水気を切ります。
3. 2を熱いうちに、フォーク等で粗くつぶします。
4. 粗熱が取れたら、無糖ヨーグルトを混ぜ合わせます。
5. 器に盛りつけ、完成です。

料理のコツ・ポイント

7、8ヶ月ごろ（中期）を目安にしています。舌でつぶせる絹ごし豆腐くらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。