サバの味噌煮缶で濃厚グラタン レシピ・作り方

「サバの味噌煮缶で濃厚グラタン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

サバの味噌煮缶とホワイトソース、チーズが奏でる濃厚なハーモニー! リピート間違い無しの組み合わせです! しかもホワイトソースはレンジでできちゃう、焦げる心配なしの簡単レシピ。 失敗知らずの絶品グラタンです。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 薄力粉は振っておきます。
  2. 1 サバの味噌煮缶の身をよくほぐします。
  3. 2 耐熱容器にバターを入れてラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、バターを溶かします。
  4. 3 別の耐熱容器で薄力粉と2を混ぜ合わせ、牛乳を少しずつ加えてさらにかき混ぜたらラップをし、600Wのレンジで2分加熱します。
  5. 4 3を一度レンジから取り出し、再びよくかき混ぜたら、今度はラップをせずに600Wのレンジで2分、とろみが出るまで加熱します。
  6. 5 4をレンジから取り出したら、1を加えてさっくりと混ぜ合わせます。
  7. 6 グラタン皿に5を流し入れ、ピザ用チーズを上に敷き詰めたら、トースターで焦げ目が付くまで約5分焼いて完成です。

コツ・ポイント

お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

4.1
75件のレビュー
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ぽん
ぽん
2020.5.4
美味しくできました!下にペンネとかじゃがいも入れてもいいかも。
16人のユーザーが参考になった
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ユーザー8c1ab3
ユーザー8c1ab3
2020.5.8
マカロニとブロッコリーをプラスして、小麦粉を米粉に替えて作りました。栄養たっぷりです!サバ缶に対して具材が多かったので、少し味がぼやけてしまったので、次回は塩胡椒を振って作ろうと思います。
10人のユーザーが参考になった
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おかだますだ
おかだますだ
2021.6.30
めちゃくちゃ美味しいです!! 感動しました!!濃厚〜!!
9人のユーザーが参考になった
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りー。
りー。
2021.10.19
サバ缶をいただいたので何かひと工夫をと思い作りましたが私には口に合わず二口ほどが限界でした サバの臭さとミルキーさがなんともミスマッチで、グラタンとは程遠い感じでした…
6人のユーザーが参考になった
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ユーザーa38328
ユーザーa38328
2021.7.27
サバ味噌とチーズ、ホワイトソースを合わせると味のバランスがよくなかったです 香草などを合わせると良いのかなと思いました
6人のユーザーが参考になった
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Vöglein
Vöglein
2020.7.10
鯖味噌煮缶+ホワイトソースはとても相性が良いですね。濃厚なのでバゲットと併せて食べるとちょうど良い感じです。 今回は自宅で採れた冷凍ストックのふきのとうをトッピングしてます。(2022/4/18)
3人のユーザーが参考になった
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under the sun
under the sun
2022.1.20
サバ味噌缶に大量のエノキを入れてみました。中はトロトロなので、次回はじゃがいもあたりを入れようかと。チーズの代わりに豆乳シュレッドでヘルシーにも美味しい♪
2人のユーザーが参考になった
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barbie
barbie
2020.5.25
鯖の味噌煮缶でグラタン? 興味本位で作ってみました! 余っていた御飯を薄く敷き 加熱した輪切りポテトと パプリカと卵を載せて! 味噌煮が甘めだったので 丁度良いお味でした🙆‍♀️
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まいまい
まいまい
2020.4.29
上にパイシートを乗せて食べました! 簡単おいしい!!
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よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

たか
たか
牛乳は豆乳に変えても同じように作れますか?
kurashiru
kurashiru
牛乳の代わりに豆乳を使用してもおいしくお作りいただけます。お好みにあわせてご選択くださいね。
三端子電圧レギュレータ
三端子電圧レギュレータ
ホワイトソースは既製品を使用しても問題はありませんか?
kurashiru
kurashiru
市販のホワイトソースを使用していただいてもお作りいただけますよ。手作りのホワイトソースも大変美味しいので、ぜひレシピ通りのものも作ってみてくださいね。美味しくできますように。
りゅー
りゅー
塩サバで作りたいんですけど、どうすれば良いですか?
kurashiru
kurashiru
こちらレシピはサバの味噌煮缶で作るレシピとなっており、塩サバを使っての試作を行っていないため詳細な分量をお答えすることが出来かねます。とっても美味しい一品になっておりますので、ご用意できる際にぜひ作ってみてくださいね。これからもクラシルでお料理をお楽しみください。

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