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食べ方いろいろ！人気のオクラレシピ
おすすめの40選を紹介

最終更新日 2024.11.18
食べ方いろいろ！人気のオクラレシピ おすすめの40選を紹介
簡単に作れるオクラを使った人気のレシピをご紹介します。定番のお浸しや和え物はもちろん、がっつり食べたいときにおすすめの肉巻きや揚げ物、さらにパスタやオムライスまで！おかずにもおつまみにもうれしい、さまざまなアレンジレシピを集めました。
  • 目次
  • 味付け簡単 オクラとチーズの豚肉巻き
  • オクラの胡麻和え
  • ごま油香るオクラとトマトのさっぱり和え
  • 無限に食べられる オクラととうもろこしのツナマヨ和え
  • 中華風！肉とオクラとトマトの甘酢炒め
  • 簡単に出来る オクラの塩昆布和え
  • おつまみにピッタリ！オクラときゅうりの和え物
  • 焼肉味噌ダレでジューシーに オクラの肉巻き

味付け簡単 オクラとチーズの豚肉巻き

味付け簡単 オクラとチーズの豚肉巻き
調理
20 分
費用目安
400 円
4.4
369件の評価
豚バラ肉、オクラ、塩、スライスチーズ、オイスターソース、マヨネーズ、サラダ油
オクラを豚肉で巻いた一品はいかがでしょうか。味付けはオイスターソースとマヨネーズだけですが、しっかりと味が付いています。また、チーズとの相性も抜群です。ごはんのおかずにぴったりなので、是非お試しくださいね。
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オクラの胡麻和え

オクラの胡麻和え
調理
20 分
費用目安
200 円
4.5
325件の評価
オクラ、塩、お湯、白いりごま、しょうゆ、砂糖
オクラの胡麻和えはいかがですか。粘りのあるオクラに、白いりごまのコクのある甘じょっぱい和え衣が合わさり、とってもおいしいですよ。簡単に作ることが出来て、おつまみにもぴったりなので、ぜひお試しください。
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ごま油香るオクラとトマトのさっぱり和え

ごま油香るオクラとトマトのさっぱり和え
調理
10 分
費用目安
300 円
4.5
805件の評価
オクラ、えのき、トマト、大葉、めんつゆ、ごま油、すりおろし生姜、白いりごま、酢
オクラとトマトを使ったささっと作れる和え物です。電子レンジであっという間に完成しますので、あともう一品欲しいときにもいかがでしょうか。ごま油と大葉の香りがアクセントになり、食欲をそそりますよ。
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無限に食べられる オクラととうもろこしのツナマヨ和え

無限に食べられる オクラととうもろこしのツナマヨ和え
調理
20 分
費用目安
250 円
4.5
852件の評価
オクラ、とうもろこし、白すりごま、マヨネーズ、しょうゆ、お湯、塩、ツナ水煮
オクラを無限に食べられるサラダはいかがですか。とうもろこしのシャキシャキ感とツナマヨが合わさり、おいしいサラダになりますよ。マヨネーズに白すりごまとしょうゆを入れることでさらに風味豊かに仕上げました。ぜひ作ってみてくださいね。
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中華風！肉とオクラとトマトの甘酢炒め

中華風！肉とオクラとトマトの甘酢炒め
調理
40 分
費用目安
500 円
4.6
567件の評価
オクラ、酢、砂糖、オイスターソース、片栗粉、ごま油、しょうゆ、鶏ガラスープの素、ミニトマト、豚肩ロース
お酢をたっぷり使って味わえるとっておきのレシピです。オクラの粘りが豚肉と絡まって、白いご飯と食べたら止まらない一品です。モリモリ食べて暑い夏を乗りきりましょう！彩りも良く見栄えも鮮やかなのでぜひお試しください！
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