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  • さやいんげんの梅おかか和え

    さやいんげんの梅おかか和え

    さやいんげんの梅おかか和えのご紹介です。さやいんげんの歯ごた...
    さやいんげん、お湯、塩、梅干し、めんつゆ、ごま油、かつお節
  • きゅうりとトマトのおかか和え

    きゅうりとトマトのおかか和え

    きゅうりとトマトのおかか和えのご紹介です。きゅうりの歯ごたえ...
    きゅうり、塩、トマト、ポン酢、ごま油、かつお節
  • たっぷり生姜とかつお節の和風チャーハン

    たっぷり生姜とかつお節の和風チャーハン

    たっぷり生姜とかつお節の和風チャーハンのご紹介です。ピリッと...
    ごはん、生姜、長ねぎ、かつお節、溶き卵、しょうゆ、塩こしょう、ご...
  • 水菜ときのこのおかか和え

    水菜ときのこのおかか和え

    水菜ときのこのおかか和えのご紹介です。水菜ときのこの食感が、...
    水菜、えのき、しいたけ、かつお節、めんつゆ、ごま油
  • ご飯に合う ふきのおかか炒め

    ご飯に合う ふきのおかか炒め

    ふきのおかか炒めのご紹介です。かつお節の旨味が、ほんのりとし...
    ふき、塩、お湯、冷水、水、料理酒、しょうゆ、みりん、顆粒和風だし...
  • わさびでおいしい 旨味たっぷり焼き豚丼

    わさびでおいしい 旨味たっぷり焼き豚丼

    忙しいときにも簡単に作れるボリュームたっぷりの豚丼をわさび醤...
    ごはん、豚バラ肉、塩、かつお節、のり、わさび、しょうゆ、大葉
  • 玉ねぎときゅうりとミョウガの梅おかか和え

    玉ねぎときゅうりとミョウガの梅おかか和え

    梅肉とおかかでさっぱりとした簡単な和え物のご紹介です。今回は...
    玉ねぎ、梅肉、かつお節、きゅうり、水菜、めんつゆ、水、ごま油、白...
  • ブロッコリーとモッツァレラチーズのおかか和え

    ブロッコリーとモッツァレラチーズのおかか和え

    ブロッコリーとモッツァレラチーズのおかか和えはいかがでしょう...
    ブロッコリー、モッツァレラチーズ、かつお節、わさび、めんつゆ、ご...
  • イカときゅうりの梅おかか和え

    イカときゅうりの梅おかか和え

    旨味たっぷりのイカと、シャキシャキとした食感のきゅうりを、梅...
    イカ、きゅうり、砂糖、梅肉、ごま油、お湯、白いりごま、かつお節
  • レンジで簡単 キャベツのおかかマヨ和え

    レンジで簡単 キャベツのおかかマヨ和え

    レンジであっという間に完成！マヨネーズ醤油とかつお節の旨味で...
    キャベツ、マヨネーズ、かつお節、しょうゆ、のり、塩
  • お米が美味しい 手作りおかかのおにぎり

    お米が美味しい 手作りおかかのおにぎり

    ほかほかのごはんに、味の染みたおかかをたっぷり詰め込みました...
    かつお節、しょうゆ、砂糖、みりん、酒、白いりごま、ごはん、のり
  • さっぱり おかかぽん酢でナスの焼き浸し

    さっぱり おかかぽん酢でナスの焼き浸し

    ぽん酢とおかかでさっぱり食べられるナスの焼き浸しのレシピです...
    ナス、ポン酢、みりん、砂糖、かつお節、ごま油、小ねぎ、水
  • 加熱なしの簡単調理！新玉ねぎとナスの梅おかか和え

    加熱なしの簡単調理！新玉ねぎとナスの梅...

    生の野菜を美味しく食べよう！ ナスも玉ねぎも生で、野菜その...
    ナス、新玉ねぎ、かつお節、ポン酢、梅干し、塩、青ねぎ
  • ボリュームアップ！おかかとチーズのおにぎり

    ボリュームアップ！おかかとチーズのおにぎり

    コンビニおにぎりでも人気のおかかおにぎりをさらにボリュームア...
    かつお節、しょうゆ、プロセスチーズ、ごはん
  • 茹でカリフラワーの梅肉おかか和え

    茹でカリフラワーの梅肉おかか和え

    さっぱり和風な味付けがクセになるカリフラワーの和え物です。梅...
    カリフラワー、かまぼこ、梅肉チューブ、かつお節、水、薄口しょうゆ...
  • がっつり！からあげ海苔弁

    がっつり！からあげ海苔弁

    ふっくらジューシーな鶏の唐揚げを余すことなく詰めたお手軽でボ...
    鶏もも肉、酒、ごま油、片栗粉、サラダ油、かつお節、焼き海苔、卵焼...
  • あつあつとろーり！明太チーズとおかかのおじや

    あつあつとろーり！明太チーズとおかかのおじや

    朝食やお夜食にぴったりな、あつあつとろとろなおじやです。 ...
    明太子、かつお節、ごま油、水、きざみのり、ピザ用チーズ、顆粒和風...
  • 彩りかわいい！混ぜごはん3種とれんこんキンピラ

    彩りかわいい！混ぜごはん3種とれんこん...

    朝はしっかり！朝ごはんのレシピです。ごはんや味噌汁だけではな...
    ごはん、大葉、ミョウガ、白ごま、顆粒和風だし、青ねぎ、鮭フレーク...
  • めんつゆで簡単！ピーマンと鶏肉のおかか炒め

    めんつゆで簡単！ピーマンと鶏肉のおかか炒め

    簡単！切って炒めるだけで簡単！かつお節の風味抜群なピーマンと...
    鶏もも肉、ピーマン、かつお節、めんつゆ、みりん
  • 常備菜！白菜のおかか炒め

    常備菜！白菜のおかか炒め

    白菜がおいしい時期に、白菜のおかか炒めはいかがでしょうか。か...
    白菜、かつお節、サラダ油、薄口しょうゆ
  • ビールに合う！もずくとおかかの天ぷら

    ビールに合う！もずくとおかかの天ぷら

    ビールのおともにぴったりの、おつまみ感覚の天ぷらです。沖縄で...
    もずく、かつお節、天ぷら粉、水、塩、レモン、にんじん、揚げ油
  • 節約！簡単！常備菜！モヤシのおかか和え

    節約！簡単！常備菜！モヤシのおかか和え

    安くて簡単おいしい常備菜です。もやしは、一年を通し手に入りや...
    おかか、みりん、もやし、しょうゆ、ごま油
  • 豚肉とおかかチーズのジューシー巻き

    豚肉とおかかチーズのジューシー巻き

    一口食べたら止まらなくなる豚巻きのアレンジレシピのご紹介です...
    ピザ用チーズ、大葉、かつお節、オリーブオイル、はちみつ、梅肉チュ...
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