和風だしで簡単 三つ葉と油揚げのあっさり和え物 レシピ・作り方

「和風だしで簡単 三つ葉と油揚げのあっさり和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

簡単に作れる、あっさりとした味付けの和え物レシピです。 食卓にもう一品欲しい時、お酒のおつまみ、三つ葉が余ってしまった時などに最適です。 すりおろし生姜や大根おろしを加えても美味しく頂けます。 お好みでアレンジしてみて下さい。

調理時間:15分

費用目安:400円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. 油揚げは、湯抜きをしておきます。みりんは、加熱を行いアルコールを飛ばし粗熱をとっておきます。
  2. 1. 鍋にお湯が沸いたら三つ葉を入れます。30秒程ゆで、氷水にさらして粗熱を取り、水気を切ります。
  3. 2. 1の根元を切り、3cm幅に切ります。油揚げは細切りにします。
  4. 3. えのきは石づきを切り落として半分に切り、ほぐしたら耐熱ボウルに入れラップをして600Wの電子レンジで1分程加熱します。
  5. 4. ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせます。
  6. 5. 4に2と3を加えて和えます。お皿に盛り付けて、完成です。

料理のコツ・ポイント

・塩加減は、お好みで調整してください。 ・今回は顆粒和風だしを使用しましたが、かつお出汁でも代用可能です。

たべれぽ
4.4

24件のレビュー
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Rico_821
Rico_821
2021.4.14
みつ葉で爽やか、さっぱり
6人のユーザーが参考になった
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qyuu
qyuu
2020.1.4
きのこは、椎茸で代用しました。
3人のユーザーが参考になった
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橋本
橋本
2018.1.31
三つ葉良いですね^ ^ 美味しかったです!でも、えのきを入れすぎました、、、油揚げも少なかったな、、、 またチャレンジ!
2人のユーザーが参考になった
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LINEstamp「とむみ」
LINEstamp「とむみ」
2021.2.24
次は水少なめにする 美味しい
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ゆき
ゆき
2020.5.24
美味しかったです!
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Asami Murai
Asami Murai
2020.3.5
桃の節句ではまぐりのお吸い物に浮かべる為だけに買ったミツバが余っていてどうしたら良いか悩んでいたらこちらのレシピを発見し冷蔵庫にある材料だけで作れました!和風料亭の前菜みたいでとても美味しかったです!
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ysaaa✩.*˚
ysaaa✩.*˚
2019.4.4
すごく美味しかったです! 大好きな味でした💗 三葉大好きなので、今度はもっとたくさん作りたいと思います🎶
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モコ&ふありママ
モコ&ふありママ
2018.2.13
あっさりしててとても食べやすかったです😋
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お塩ちゃん
お塩ちゃん
2017.11.30
あっさりが好きなので、具材の分量は少し多め、調味料は分量通りで作りました。三つ葉とえのきがシャキシャキして食感が良い😊副菜にちょ〜うど良い👍💕
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よくある質問

  • アルコールを含む調味料の飛ばし方(煮切り)について

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

Yun♡
Yun♡
えのき(きのこ類)以外でかわりになるものってありますかf^_^;
kurashiru
kurashiru
きのこ類の代わりに、大根やにんじんを細切りや千切りにしたものを湯通ししたものでも、色鮮やかに美味しくお召し上がりいただけますよ。えのきの食感が三つ葉や油揚げと対照的で、とても食感の楽しい一品ですので、ご用意のある際はレシピ通りにも作ってみてくださいね。美味しく作れますように。
川口 みどり
川口 みどり
油揚げは湯通しするとダメですか?水っぽくなったり、歯ざわりが違ってきますか?
kurashiru
kurashiru
油揚げは湯通ししたものを使用しております。とても簡単にお作りいただけますのでぜひ作ってみてくださいね。お気に入りの一品となりますように。

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