えのきと油揚げのツナ和え　レシピ・作り方

「えのきと油揚げのツナ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

えのきと油揚げを使った簡単な和え物のご紹介です。電子レンジで調理できるので、とても手軽に作ることができますよ。ツナの旨味でお箸が止まらなくなる一品です。ぜひお試しくださいね。

調理時間：10分

費用目安：200円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1. えのきは石づきを切り落とし、手でほぐし、長さを半分に切ります。
  2. 2. 油揚げは横半分に切り、1cm幅に切ります。
  3. 3. 耐熱ボウルに1、2を入れてラップをかけ、えのきに火が通るまで600Wの電子レンジで1分30秒程加熱します。
  4. 4. ツナ油漬け、めんつゆを加えてよく和えます。
  5. 5. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ
4.4

14件のレビュー
たべれぽの写真
美冬
美冬
2024.4.9
美味しく出来ました！！ えのきひと株、油揚げ2枚、レンジ600w2分半、ツナ缶1缶、めんつゆ大さじ3。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Atsuko i
Atsuko i
2024.9.6
薄かったので、めんつゆを大1と醤油を少し足したら美味しくできた。
たべれぽの写真
さおりん
さおりん
2023.8.4
簡単に美味しく出来ました！！

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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