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お弁当に便利 さば缶たまご焼き　レシピ・作り方

「お弁当に便利 さば缶たまご焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.4
14件
調理時間
10 分
費用目安
200 円

卵にサバの水煮缶を入れて、卵焼きに仕上げました。ふんわりと焼いた卵に、サバの旨味が馴染んで美味しいです。 お酒のおつまみとしても、お弁当の一品としても便利です。お好みの魚の缶づめを使うとアレンジが広がります。是非お試しくださいね。

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材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  1. 準備 小ねぎは小口切りにしておきます。サバの水煮缶は水気を切っておきます。
  2. 1 ボウルに卵を割り入れ、よく溶きほぐします。
  3. 2 別のボウルにサバの水煮缶を入れ、よくほぐします。
  4. 3 1に2、小ねぎを入れ、全体を混ぜ合わせたら、(A)を入れてよく混ぜ合わせます。
  5. 4 中火に熱した卵焼き器にサラダ油をひき、3を1/4量を流し入れ、手前に巻きます。
  6. 5 奥から手前に向かって巻いたら、奥にスライドさせ、3の1/4量を流し入れ、薄く焼いて奥から手前に巻きます。
  7. 6 5の工程を2回繰り返して火からおろします。両端を切り落とし、5等分に切り、器に盛りつけて出来上がりです。

コツ・ポイント

卵は卵白を切るようにかき混ぜてください。 お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。

たべれぽ

4.4
14件のレビュー
たべれぽの写真
じゅんこ
じゅんこ
2021.1.24
玉子焼き用のフライパンがなかったので、形は悪いですが、味は美味しかったです。
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
あみっこ
あみっこ
2019.2.8
味濃いめなのでごはんがすすみます( * ॑꒳ ॑* )
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
こたみな
こたみな
2019.1.27
簡単で美味しかったです。鯖缶半分なのに結構ボリュームアップなのも良かったです。
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
takayon.k,🥫
takayon.k,🥫
2019.1.29
お弁当や朝食に作りたい 卵焼きレシピです😉
1人のユーザーが参考になった
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ゆうこりん
ゆうこりん
2019.1.25
めちゃくちゃ簡単で美味しかったです！ボリュームもあります！
1人のユーザーが参考になった
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Nami
Nami
2020.1.22
サバの水煮缶が半分余ったので使えてよかったです♪
たべれぽの写真
はっか
はっか
2019.12.30
フワフワボリューミーで美味しかった😋 少し味が濃い目だから、 白米とかお酒とかに合わせたい🍽
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かほ
かほ
2019.11.28
みりん・醤油小さじ1で作りました♫
たべれぽの写真
ちゃと
ちゃと
2019.9.21
美味しかったです！

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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