サバ缶とキャベツの卵炒め　レシピ・作り方

手順

1. 1. キャベツは一口大に切ります。
2. 2. ボウルにサバの水煮缶を入れてほぐします。
3. 3. 別のボウルに卵を割り入れてよく溶きほぐします。
4. 4. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、3を入れて、大きくかき混ぜます。卵が半熟状になったら一度取り出します。
5. 5. 同じフライパンに1を入れて、しんなりするまで中火で3分程炒めます。
6. 6. 2を入れて、中火で炒め合わせます。
7. 7. 4、(A)を入れて、全体に味がなじむまで中火で炒め、火から下ろします。
8. 8. 器に盛り付けて完成です。