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小松菜とツナのガーリック炒め レシピ・作り方
「小松菜とツナのガーリック炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
小松菜とツナの炒め物のご紹介です。ニンニクの風味と塩気が食欲をそそる一品になっています。少ない材料でパパっと簡単にできますので、もう一品おかずが欲しい時や、おつまみにもおすすめです。ぜひ試してみてくださいね！
材料（2人前）
手順
- 準備 小松菜はよく洗っておきます。 ツナ油漬けは油を切っておきます。
- 1 小松菜は根元を切り落とし、5cm幅に切ります。
- 2 ニンニクは半分に切り、潰します。
- 3 フライパンにごま油をひき、2を入れ、中火で加熱し、香りが立ったら1を入れます。
- 4 小松菜がしんなりしたら、ツナ油漬け、(A)を入れ、中火で炒めます。
- 5 全体に味が馴染んだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は塩こしょうをお好みで調整してください。 ツナ油漬けはツナ水煮でも代用いただけます。その際は水気を切って使用してください。
たべれぽ
リーナ
2021.12.10
乾燥スライスにんにく使用◎
サッと炒めて食感がよくて
塩コショウで味見♪
美味しかったです♡
14人のユーザーが参考になった
あんころり
2021.10.21
家にあったシメジを少し足しました。
簡単で美味しいです。
12人のユーザーが参考になった
よね
2018.6.11
家にあるほうれん草で作りましたがうまくできました。ツナ缶を美味しく消費したかったので満足です！
次は小松菜で作ってみたいです。
12人のユーザーが参考になった
YUKI
2019.3.7
この組み合わせに、にんにくあるのとないのとでは大違い‼液体の調味料を入れないので、汁っぽくならないのがいいです。
5人のユーザーが参考になった
yskママ
2023.1.23
予想より美味しかった。
お弁当に入れた。
小松菜は下茹でした。
ニンニクはおろしニンニク小1。
3人のユーザーが参考になった
12345
2022.3.27
小松菜大好きで5袋買ったばかりだったので倍の量で作りました。美味しい。スライスのニンニクも美味しい。ツナの味が強いから鶏がらは少量でええかもです。
2人のユーザーが参考になった
まいまい
2020.11.26
簡単で美味しかったです！！
2人のユーザーが参考になった
ma
2019.7.27
ツナの水煮で代用しましたが、水気をもう少し切った方がよかったです。
2人のユーザーが参考になった
kichi
2022.6.29
味てきには何か工夫しないと
4.5/5点
1人のユーザーが参考になった
よくある質問
日持ちはどれくらいですか？
チューブタイプのニンニクで代用できますか？
質問
河野 ゆい
ニンニクはチューブでも大丈夫ですか？
kurashiru
ニンニクはチューブタイプを使用してもお作りいただけますよ。2～3cmを目安に加えてくださいね。美味しく作れますように。
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