小松菜とツナのガーリック炒め　レシピ・作り方

「小松菜とツナのガーリック炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

小松菜とツナの炒め物のご紹介です。ニンニクの風味と塩気が食欲をそそる一品になっています。少ない材料でパパっと簡単にできますので、もう一品おかずが欲しい時や、おつまみにもおすすめです。ぜひ試してみてくださいね！

調理時間：15分

費用目安：300円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備. 小松菜はよく洗っておきます。 ツナ油漬けは油を切っておきます。
  2. 1. 小松菜は根元を切り落とし、5cm幅に切ります。
  3. 2. ニンニクは半分に切り、潰します。
  4. 3. フライパンにごま油をひき、2を入れ、中火で加熱し、香りが立ったら1を入れます。
  5. 4. 小松菜がしんなりしたら、ツナ油漬け、(A)を入れ、中火で炒めます。
  6. 5. 全体に味が馴染んだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は塩こしょうをお好みで調整してください。 ツナ油漬けはツナ水煮でも代用いただけます。その際は水気を切って使用してください。

たべれぽ
4.4

191件のレビュー
たべれぽの写真
リーナ
リーナ
2021.12.10
乾燥スライスにんにく使用◎ サッと炒めて食感がよくて 塩コショウで味見♪ 美味しかったです♡
13人のユーザーが参考になった
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よね
よね
2018.6.11
家にあるほうれん草で作りましたがうまくできました。ツナ缶を美味しく消費したかったので満足です！ 次は小松菜で作ってみたいです。
12人のユーザーが参考になった
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あんころり
あんころり
2021.10.21
家にあったシメジを少し足しました。 簡単で美味しいです。
10人のユーザーが参考になった
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YUKI
YUKI
2019.3.7
この組み合わせに、にんにくあるのとないのとでは大違い‼液体の調味料を入れないので、汁っぽくならないのがいいです。
4人のユーザーが参考になった
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yskママ
yskママ
2023.1.23
予想より美味しかった。 お弁当に入れた。 小松菜は下茹でした。 ニンニクはおろしニンニク小1。
3人のユーザーが参考になった
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まいまい
まいまい
2020.11.26
簡単で美味しかったです！！
2人のユーザーが参考になった
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ma
ma
2019.7.27
ツナの水煮で代用しましたが、水気をもう少し切った方がよかったです。
2人のユーザーが参考になった
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kichi
kichi
2022.6.29
味てきには何か工夫しないと 4.5/5点
1人のユーザーが参考になった
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12345
12345
2022.3.27
小松菜大好きで5袋買ったばかりだったので倍の量で作りました。美味しい。スライスのニンニクも美味しい。ツナの味が強いから鶏がらは少量でええかもです。
1人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

  • チューブタイプのニンニクで代用できますか？

質問

河野 ゆい
河野 ゆい
ニンニクはチューブでも大丈夫ですか？
kurashiru
kurashiru
ニンニクはチューブタイプを使用してもお作りいただけますよ。2～3cmを目安に加えてくださいね。美味しく作れますように。

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