イワシ缶と彩り野菜のマリネ
梅ダレで 大葉風味のイワシのフリット
イワシとさつまいものオリーブオイル炒め
カリカリ梅衣で 大葉とチーズのイワシフライ
トマトソースでいただく イワシのグリル
手作りオイルサーディン
米ナスのイワシチーズ焼き
大葉たっぷり イワシ炒め丼
野菜たっぷり いわしの香味パン粉焼き
イワシとトマトのフライパングリル
大根たっぷり イワシのみぞれ煮
新玉ねぎたっぷり 干し椎茸とつみれの煮物
茨城の味 イワシのさつま揚げ
松の実とイワシの和風ペペロンチーノ
節分に イワシのナゲット
イワシの大葉炒め
イワシの大葉巻きフライ
オリーブオイル風味 ピーマンのイワシ詰め
缶詰で簡単 薬味たっぷりイワシ丼
アンチョビと長ねぎの和風ポテトグラタン
オイルサーディンのチーズ風味ご飯
イワシのトマトソーススパゲティ
アンチョビとじゃがいものパスタ
めざしのにんにく焼き