豆苗のごまごまサラダ　レシピ・作り方

「豆苗のごまごまサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

豆苗をたくさん食べられるレシピです。ごまドレッシングも簡単なので、一度作り方を覚えてしまえば色々と他の野菜が食べたくなった時にも使えるので、おすすめです。 魚肉ソーセージの代わりにちくわなどでもおすすめですよ。

調理時間：20分

費用目安：200円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1. 豆苗の根元を切り、3cm幅に切ります。
  2. 2. 魚肉ソーセージを千切りにします。
  3. 3. ボウルに(A)を混ぜ合わせ、1、2を加えてさっと和えます。器に盛り付け、マヨネーズをかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

今回は豆苗を生で使用していますが、加熱しても美味しいです。加熱する場合は600Wの電子レンジで2分加熱してください。

たべれぽ
4.5

179件のレビュー
たべれぽの写真
yoheihosh
yoheihosh
2021.4.24
豆苗は生より茹でるか炒めたほうが食べやすいですね。
26人のユーザーが参考になった
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あっちゃん
あっちゃん
2023.6.2
豆苗500W40秒レンチン カニカマ代用 味見するとごま感薄かったので すりゴマ大さじ1追加 美味しい♪
18人のユーザーが参考になった
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ぶぅ🍎
ぶぅ🍎
2017.6.21
豆苗は600Wで1分20秒レンジでチン♪しました😊 美味しかったです😋 ご馳走様でした💕
11人のユーザーが参考になった
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しば
しば
2020.10.25
ベーコンで作りました 豆苗は2分ほどチンして水気を切りました しゃきしゃきして美味しかったです 味はいいけど少し酢の匂いが強く感じました 柔らかいお酢を使ったほうがよかったかな
7人のユーザーが参考になった
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おかあ
おかあ
2021.2.24
ハムでしてみました！簡単ですぐできるしマヨネーズがよく合います。美味しかったです。
3人のユーザーが参考になった
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tubuan
tubuan
2021.1.13
簡単に作れました。 もう少し胡麻を多めにすればよかったなぁ。 美味しかったです。
2人のユーザーが参考になった
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🍊ミカン🍊
🍊ミカン🍊
2023.11.28
豆苗は600w2分レンチンしました。クタッとならずシャキシャキ感もあり生で食べるより美味しいです。お酢少なめ、砂糖の代わりにラカント使用しました。家族にも好評でした。リピ確定。
1人のユーザーが参考になった
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ユーザー026843
ユーザー026843
2022.8.28
今晩はリピで、カニカマで、豆苗レンチン2分。友人来宅にて、出したところ、ソッコー、美味しい!レシピ教えて！でした。早めに作って、冷蔵庫に冷やして食べると、また味がしみて、おいしかったです。私も、友人もマヨネーズ無しで。
1人のユーザーが参考になった
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みるぴ
みるぴ
2021.4.1
ダイエット中なのでマヨネーズは抜きで。サラダチキンで作りました🎵 豆苗の生って初めてだけど美味しいですね。
1人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

質問

駒嶺美紗
駒嶺美紗
豆苗は 生でも食べて良いのね❗？
kurashiru
kurashiru
豆苗は生でもおいしくいただけますよ。また加熱してからでも美味しくいただけますので、お好みに合わせて調理してみてくださいね。

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