卵黄と鮭と小松菜の3色がゆ　レシピ・作り方

Name: 卵黄と鮭と小松菜の3色がゆ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 7倍がゆ 80g; ゆで卵 1/4個; 鮭 5g; お湯 適量; お湯 適量; 小松菜 10g; お湯 適量; お湯 適量

「卵黄と鮭と小松菜の3色がゆ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.4

5件

調理時間

10 分

費用目安

100 円

離乳食7、8ヶ月ごろ（中期）から始められる、鮭と卵黄と小松菜の3色ごはんはいかがでしょうか。7倍がゆに3種類のトッピングをすることで、味にバリエーションがうまれ、おいしくいただけます。赤、黄、緑と彩りもきれいな一品です。ぜひ、お試し下さい。

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材料（1食分）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード

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1 小松菜は茎を取り除き、葉をみじん切りにします。
2 沸騰したお湯で3分程ゆで、柔らかくなったら水気を切ります。
3 沸騰したお湯で鮭を1分程ゆで、中まで火が通ったら、水気を切り、スプーンでほぐします。
4 ゆで卵は裏ごしします。
5 器に7倍がゆを盛り、2、3、4を盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

7、8ヶ月ごろ（中期）を目安にしています。舌でつぶせる絹ごし豆腐くらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。