小松菜とツナの和え物　レシピ・作り方

Name: 小松菜とツナの和え物
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 小松菜 20g; もやし 20g; ツナ水煮 20g; お湯 適量; マヨネーズ 小さじ1/4; しょうゆ 2滴

「小松菜とツナの和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

3.9

14件

調理時間

15 分

費用目安

100 円

離乳食1歳〜1歳半ごろ（完了期）から始められる、小松菜とツナの和え物はいかがでしょうか。色んな食感が楽しめる簡単な和え物です。火を使わずに、電子レンジでできるので時短にもなりますよ。ぜひ作ってみてくださいね。

ポスト

印刷する

材料（1食分）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

準備小松菜は、根元を切り落としておきます。ツナは、水気を切っておきます。
1 小松菜は1cm角、もやしは1cmの長さに切ります。耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかけ、500W電子レンジで火が通るまで1分程加熱し、粗熱をとります。
2 ツナは茶漉しに入れ、湯通しをします。
3 粗熱が取れた1に水気を切った2、(A)を入れ、全体に味が馴染むまで混ぜ合わせます。
4 器に盛り付け、完成です。

コツ・ポイント

1歳～1歳半ごろ（完了期）を目安にしています。歯茎でかみつぶせる肉だんごくらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。