ツナとなすの冷やしうどん レシピ・作り方
「ツナとなすの冷やしうどん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ツナを入れてさっぱりといただける、冷やしうどんのご紹介です。煮びたし風にしたナスがとても美味しく、箸が進む一品ですよ。トマトを加えるとさらにさっぱりと食べやすくなっています。その他にも、おくらやミョウガなどお好きな野菜を入れてお作りいただけますよ。ぜひお試しください。
調理時間:30分
費用目安:200円前後
材料(1人前)
- うどん (冷凍) 1玉
- お湯 適量
- ナス 1本
- 水 適量
- ツナ油漬け (70g) 1缶
- トマト 1/2個
- つゆ
- めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
- すりおろし生姜 小さじ1/2
- 水 50ml
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備. ツナ油漬けは油を切り、取り分けておきます。
- 1. ナスはヘタを切り取り、2cm幅の輪切りにし、ボウルに入れて水を加え、5分程おきます。
- 2. トマトはヘタを切り取り、一口大に切ります。
- 3. ボウルにつゆの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 4. 中火で熱したフライパンにツナ油漬けの油をひき、水気を切った1を入れ、中火で両面焼き色がつくまで焼き、火から下ろします。
- 5. 3に2、4、ツナ油漬けを入れて混ぜ合わせます。落としラップをして、粗熱を取り、冷蔵庫で10分程おきます。
- 6. 鍋にお湯を沸かし、うどんを入れてパッケージの表記通りにゆで、お湯を切ったら流水にさらし、水気を切ります。
- 7. お皿に6を盛り付け、5をかけ、小ねぎを散らして完成です。
料理のコツ・ポイント
塩加減はお好みで調整してください。 茹で時間は、パッケージに記載されている時間を目安にしてください。 ナスは熱いうちに浸けると、味が染み込みやすいです。
たべれぽ
4.5
4.5
ゆっぴ
2021.6.18
めちゃくちゃ美味しかったです!夏にぴったり♪
2人前で調味料倍量で作りましたが、ちょっと汁気が足りないかなーって感じだったので、希釈しためんつゆ足しました♪
☆2人前覚書き☆
めんつゆ75g
お水75g
ツナ缶1個
18人のユーザーが参考になった
poppi
2020.8.19
トマトがなかったので温泉卵も。
ツナ缶は2人で1缶で十分でした♪
めちゃくちゃ美味しかったー(^ ^)
10人のユーザーが参考になった
ゆっこ
2020.7.20
ツナの油とめんつゆをナスがしっかり吸って、やわらかくジューシーになっていました!
野菜のみならず魚(ツナ)も摂れるので、食欲が少しない、しかし栄養は摂りたいときぴったりです!あっという間に完食しました👌
10人のユーザーが参考になった
いーちゃん
2021.5.14
茄子に味は染みましたが、ぶっかけて食べるにはつゆが薄かったです。
めんつゆ少し足しました。
2人のユーザーが参考になった
もんじゃ焼き子
2023.12.26
そばで作りました!温玉も乗せて(潰れたけど)おいしい!
1人のユーザーが参考になった
Mea
2022.7.27
ツナとナスに味が染みてて美味しい!
麺は味が少し薄かったのでめんつゆ足しちゃった。
1人のユーザーが参考になった
おかめ
2021.8.7
そばで作りました。
食べ応えもありとても美味しかったです!
焼きなすが良い感じです!
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むぎ
2021.7.29
小ネギの代わりに大葉をトッピングしました。
冷えててとっても美味しかったです!そーめんにも合いそうなので夏にピッタリです!
1人のユーザーが参考になった
あみち
2020.5.20
簡単でお昼にチャチャッと作るのにピッタリ!ナスに味が染み込んでて美味しいです。
1人のユーザーが参考になった
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
質問
柳沼あゆみ
うどんを素麺にしても大丈夫ですか
kurashiru
うどんはそうめんに代えてもおいしく仕上がりますよ。お好みのアレンジをお楽しみくださいね。お気に入りのレシピになりますように。
aaa
麺つゆ3倍濃縮の場合、量はどのくらいでしょうか?
kurashiru
2倍濃縮ではなく3倍濃縮のめんつゆを使用する場合は、大さじ1弱を目安に加えてくださいね。おいしく仕上がりますように。
宮下暖太
うどんをそばで代用してもおいしいでしょうか
kurashiru
そばを使用してもおいしくお作りいただけますよ。暑い季節にもおすすめの一品ですので作ってみてくださいね。お気に入りのレシピとなりますように。
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