トマトとなすの冷やしうどん レシピ・作り方
「トマトとなすの冷やしうどん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
トマトとなすの冷やしうどんはいかがでしょうか。冷凍うどんとめんつゆを使うので、さっとお手軽に作れる一品です。冷たいスープに加えた生姜とごま油の香りが食欲をそそりますよ。さっぱりしたものが食べたいときにもおすすめなので、ぜひお試しくださいね。
調理時間:40分
費用目安:200円前後
材料(1人前)
手順
- 準備. ツナ油漬けは油を切っておきます。
- 1. 大葉は軸を切り落とし、千切りにします。
- 2. トマトはヘタを切り落し、1cm角に切ります。
- 3. ナスはヘタを切り落とし、1cm角に切ります。耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジでしんなりするまで1分ほど加熱し、水気を切ります。
- 4. ボウルにスープの材料、2、3、ツナ油漬けを加えてよく混ぜ、ラップをかけて冷蔵庫で20分ほど冷やします。
- 5. うどんはパッケージの表記通りにゆで、冷水で冷やし、水気をよく切ります。
- 6. 器に5を入れ、4を注ぎ、1をのせて完成です。
料理のコツ・ポイント
ツナ油漬けは、ツナ水煮でも代用できます。 スープを冷やす時間は手順を目安としてお好みで調整してください。しっかり冷やすとよりおいしくお召し上がりいただけます。
たべれぽ
4.5
4.5
かよかょ
2021.7.27
美味しかったです!めんつゆにすりごまも加えるとゴマの風味が増しました!
5人のユーザーが参考になった
ささみ沢
2020.8.16
ナスはちょっと長めに3分40秒ほど加熱してみました。
さっぱりと食べられてとても美味しかったです😋
野菜がたくさん摂れてタンパク質も入ってるので夏バテにも良さそうです👍
また食べたいです!
4人のユーザーが参考になった
ねね
2019.7.29
夏におすすめ!
3人のユーザーが参考になった
ぴろぴろ
2022.8.27
さっぱり具沢山で食べ応えがありました。
つゆはめんつゆ追加して少し濃いめにしました。
1人のユーザーが参考になった
spoon
2022.7.20
家にあるものでできました。
*大葉なし
*ミディトマト使用
*オクラ追加
*オクラと茄子は、ごま油で炒めてめんつゆで煮浸し風に
夏野菜がモリモリ食べられたけど、個人的にはツナがあまり好きじゃ無いことに気づいた。
1人のユーザーが参考になった
チャド
2019.8.17
分量一緒のはずなのに、やたら具だくさん。
さっぱりツルツル食べられるから、まあいいか・・・。
胡麻油が
アクセントになってますね。
1人のユーザーが参考になった
toa0307
2018.7.21
トマトの代わりにきゅうりを大量に入れました!
美味しかったです。
1人のユーザーが参考になった
ユーザーab7d7c
2024.6.15
茗荷いれて作った、パパ大好評。家にある物で作れるのもいい。
写真撮り忘れ
ぽんぽこりん
2024.1.29
茄子はレンジにかけて水分絞ると小さくなるので多めで良いかも。あと小さめに切った方が美味しい。生姜も多めが良い。
トマトのせいなのかスープには酸味があって美味しいです。今回は紫蘇がなくてオクラを乗せました。また作ります!ありがとうございました♪
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