豚バラとほうれん草のオイスター炒め レシピ・作り方

「豚バラとほうれん草のオイスター炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

オイスターソースで中華風に味付けをした、豚バラ肉とほうれん草の炒め物レシピです。少しとろみのついたタレが食材によく絡み、とてもおいしいですよ。ごはんにもよく合います。甘辛の味わいでお箸が止まらなくなりますよ。

材料(2人前)

手順

  1. 1 鍋にお湯を沸騰させ、塩を入れてほうれん草を茎から入れ、30秒ほどゆでたら冷水にとり、水気を絞ります。
  2. 2 根元を切り落とし、5cm幅に切ります。
  3. 3 豚バラ肉は5cm幅に切ります。
  4. 4 ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせます。
  5. 5 フライパンを中火に熱し、3を炒めます。色が変わってきたら2を加えてさらに炒めます。
  6. 6 豚バラ肉に火が通ったら弱火にして4を加え、全体に味がなじんだら火から下ろします。
  7. 7 器に盛り付け、完成です。

コツ・ポイント

ほうれん草はたっぷりのお湯で下ゆでをしてから調理をすることでアクが抜け、えぐみがなくなり食べやすくなります。

たべれぽ

4.4
174件のレビュー
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篠崎江渡
篠崎江渡
2021.1.21
豚こまで作りました! レシピ通り作りましたが、味がかなり濃いめです。 なので、オイスターソースはレシピよりもちょい少なめがいいかもしれないです。 でも試食しましたが味がしっかりついてて、大変美味でした! 簡単に作れるし、時短にもってこいだと思います!
22人のユーザーが参考になった
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こじろー
こじろー
2021.8.2
ナスと玉ねぎとニンニク一欠片を追加すると食べ盛りのお子さんでも栄養とスタミナがつく料理に変身しました😊美味しかったです!
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ユーザー70b5f5
ユーザー70b5f5
2021.2.15
タレが少なそうですが、結構濃いです。美味しい❗️
10人のユーザーが参考になった
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あや
あや
2022.12.9
豚もも薄切りで作りしめじと玉ねぎも追加! 簡単で美味しくご飯が進みました👀✨
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りあ
りあ
2021.6.21
簡単にできました₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎
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りょう
りょう
2021.4.11
ほうれん草2束に新玉を追加しました。味付けが好みで簡単に作れるのがいいですね😊
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みっき先生
みっき先生
2021.3.18
ほうれん草は加熱して炒めるとかなりしなるので、 若干多めに入れましたが美味しいです✨ ビタミンCをたくさんとって、 年度末の忙しい時期を乗り切ります💨
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ピンクのゾウ
ピンクのゾウ
2021.2.18
もやしを追加しました。簡単で、美味しかったです。
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竹千代
竹千代
2021.2.17
簡単で美味しかったです。
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