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大根とりんごの塩麹漬け

大根とりんごの塩麹漬け

大根やりんごを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 63kcal ・たんぱく質 1g ・塩分 2.9g ・野菜摂取量 90g

材料 (2人分)

  • ・大根
    200g
  • ・大根の葉
    少々
  • ・りんご
    1/3個(100g)
  • ・塩麹
    大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
料理モード
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  • (1)大根は薄いいちょう切りにする。大根の葉は3cm長さに切り、塩ゆでして冷水にとり、水気をよくしぼる。
  • (2)りんごは皮つきのまま薄いいちょう切りにして塩水にくぐらせ、ザルに上げる。
  • (3)ビニール袋に(1)の大根・大根の葉、(2)のりんご、塩麹を入れてよくもみ込み、空気を抜きながら密閉させ、味をなじませる(時間外)。

投稿者からのコメント

【塩麹の作り方(作りやすい分量)】 [1]ボウルに米こうじ200gを入れて手でほぐし、「瀬戸のほんじお」80gを加えてよく混ぜる。 [2]水250mlを注ぎ、ゴムベラなどでよく混ぜ合わせる。 [3]清潔な保存容器に移し入れ、常温で直射日光の当たらない場所に置いて発酵させる。 *発酵過程でガスが発生するので、少し大きさに余裕のある容器に入れてください。 *菌の活動が鈍くなるので、でき上がるまでは常温に置いてください。 [4]1日1回は混ぜ合わせて、空気を含ませるようにし、トロリとしてこうじの粒に芯がなくなるまでおく。 *夏場は約1週間、冬場は約10日間ででき上がります。 *でき上がったら冷蔵庫で約1ヶ月保存できます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。