焼き塩サバたっぷりおにぎり　レシピ・作り方

「焼き塩サバたっぷりおにぎり」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

塩サバを焼いてほぐしてごはんに混ぜ込みおにぎりにしました。一緒に加えた黒いりごまとごま油の香ばしさが食欲をそそります。お魚が苦手な方にも食べやすいのでおすすめです。朝食や小腹の減ったときの夜食にもぴったりです。ぜひお試しくださいね。

調理時間：15分

費用目安：200円前後

シェア
ツイート
印刷する

材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1. 塩サバはグリル、焼き網などを使ってしっかりと焼きます。
  2. 2. 粗熱が取れた1の骨や皮を除き、身をほぐします。
  3. 3. ボウルに温かいごはんを入れ、(A)と2を加えてよく混ぜ合わせます。
  4. 4. 3を4等分にして、ラップでくるんでおにぎりにしたら完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 塩サバの代わりにサバを使用する場合は、塩を加えて味を調えてください。 黒いりごまの代わりに白いりごまでもお作りいただけます。

たべれぽ
4.6

10件のレビュー
たべれぽの写真
すず
すず
2017.11.15
運動会お弁当のおにぎり作りました！みんなからも大好評でした🎶
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ユーザー8537ce
ユーザー8537ce
2021.7.3
昨日焼いた塩サバがパサパサで美味しくなかったので、おにぎりに😚大葉も加えて、焼き海苔を巻いて、普通に美味しくいただきました😋💕
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ひつじ
ひつじ
2021.4.19
混ぜておにぎりの型に詰めただけ。簡単美味しいです。隣は明太高菜です。
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
がんこちゃん
がんこちゃん
2018.2.3
★★★★★ 一目惚れで作りました、最高の朝食！
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
あや
あや
2024.1.11
簡単でおいしー♩
たべれぽの写真
KINAKO
KINAKO
2021.10.8
美味しくできました。良かったら作ってみてね。
たべれぽの写真
みきぽん
みきぽん
2017.11.3
簡単！そして美味しい！ また作ります‼️

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

質問

すず
すず
サバの代わりに鮭フレークでも美味しく出来るかな？？
kurashiru
kurashiru
塩サバの代わりに鮭フレークを使用していただいてもお作りいただけますよ。ぜひアレンジをして作ってみてくださいね。美味しくできますように。
なお
なお
サバは焼くと油が出ますが、ごま油を加えると油っぽくなりませんか？大丈夫ですか？
kurashiru
kurashiru
油っぽいと感じた場合は、ごま油の量を調節していただいて大丈夫ですよ。 お好みの味に合わせてアレンジしてみて下さいね。美味しく作れますように。

このレシピに関連するレシピ

コンテンツがありません。

このレシピに関連するキーワード

人気のカテゴリ