再生速度

ブロッコリーとそばの実の和え物　レシピ・作り方

「ブロッコリーとそばの実の和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レビュー
1 件
調理時間
30 分
費用目安
400 円

ブロッコリーとそばの実の和え物はいかがですか。色鮮やかな歯ごたえのいいブロッコリーと、プチプチとした食感のそばの実が、中華風の味つけとよく合い、とてもおいしいですよ。簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。

シェア
ポスト
印刷する

材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  1. 1 ブロッコリーは小房に切り分け、芯の部分は皮を厚めにむき、一口大に切ります。
  2. 2 カニカマは1cm幅に切ります。
  3. 3 鍋にお湯を沸騰させ、塩、1を入れて中火で3分程ゆで、ザルに上げ、粗熱を取ります。
  4. 4 別の鍋にお湯を沸騰させ、そばの実を入れてパッケージの表記通りにゆで、ザルに上げ、粗熱を取ります。
  5. 5 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、2、3、4を入れて和え、器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

白だしは10倍濃縮タイプを使用しています。白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。

たべれぽ

たべれぽの写真
TAKA
TAKA
2022.2.11
4.2
手軽度：9 美味度：8

このレシピに関連するレシピ

人気のカテゴリ