ブロッコリーとカニカマのめんつゆごま和え　レシピ・作り方

「ブロッコリーとカニカマのめんつゆごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ブロッコリーとカニカマのめんつゆごま和えです。ブロッコリーとカニカマをごまの香ばしい風味が効いためんつゆで和えました。簡単に作ることができますので、あともう一品ほしい時にもおすすめです。ぜひお試しくださいね。

調理時間：10分

費用目安：150円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備. ブロッコリーは茎を切り落としておきます。
  2. 1. ブロッコリーは小房に切り分けます。耐熱ボウルに入れて水で濡らしたキッチンペーパーをのせ、ラップをかけ、やわらかくなるまで600Wの電子レンジで2分加熱します。
  3. 2. カニカマは手でほぐします。
  4. 3. 別のボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせ、1、2を入れて和えます。
  5. 4. 器に盛り付けてできあがりです。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 白すりごまは、白いりごまでも代用できます。

たべれぽ
4.2

41件のレビュー
たべれぽの写真
ユーザーeb069b
ユーザーeb069b
2021.4.19
カニかま倍増で作ってみました。 優しい味で、いくらでも食べれます❗️
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ern
ern
2023.11.9
ブロッコリー約160、すりごま多め。美味しい✏️
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
mariinko
mariinko
2021.5.18
冷凍ブロッコリーで作りました、自然な味付けで美味しいです。冷蔵庫に置いて食べるのがおすすめです。
2人のユーザーが参考になった
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ユーザー2266a5
ユーザー2266a5
2023.12.14
旨し
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キーウィ
キーウィ
2023.2.26
ゴマが効いていて美味しかったです。
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りんご
りんご
2022.9.13
古いブロッコリーを使ったので あまり上手くできませんでした😭
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チョコ
チョコ
2022.7.8
さっぱりと食べたかったのでマヨネーズ使わずにと考えていて 助かりました 夏にはさっぱりが美味しいです！
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amee
amee
2022.3.19
簡単でした！
たべれぽの写真
Maguko21
Maguko21
2022.2.13
ブロッコリーとカニカマって、マヨネーズあえがすぐに思い浮かぶけど、めんつゆと胡麻油であえるとおいしい！簡単に作れました。

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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