ズッキーニのツナサラダ　レシピ・作り方

「ズッキーニのツナサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ズッキーニとツナの簡単和えサラダです。 ズッキーニを塩もみすることで、ツナの油をよく吸ってくれて、美味しく召し上がれます。 味付けは塩と黒こしょうのみなので、シンプルな一品です。 とても美味しいのでぜひお試しください。

調理時間：15分

費用目安：300円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1. ズッキーニを皮ごと薄い輪切りにします。
  2. 2. 1をボウルに入れたら塩を振ってよくもみ、10分おきます。
  3. 3. 2の水気を良く絞り、ツナ油漬けを油ごと入れ和えます。
  4. 4. 黒こしょうで味を調え、お皿に盛りつけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 ズッキーニの皮は硬いですが、薄くスライスして塩もみをすると食べられますが、気になる方は剥いていただいてもかまいません。アクが強いときは、さっと湯通ししてから調理してください。

たべれぽ
4.2

52件のレビュー
たべれぽの写真
yuka☻
yuka☻
2018.6.15
コーンも入れてみました♪彩りも綺麗で美味しかったです☆
6人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
なな
なな
2021.6.9
簡単でした！
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ニコ
ニコ
2020.6.13
さっぱりとしていて箸休めにちょうど良かったです。
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
おしん
おしん
2019.8.13
すぐ作れるのでいいです。さっぱりしてて好き！とのことでした。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ぽぽ
ぽぽ
2023.6.13
簡単で美味しい！！ 美味しすぎて1人で全部食べました。 ズッキーニは焼くレシピが多いけどこれならすぐ作れるので、ズッキーニが安くなる季節は頻繁に作ることになると思います。
たべれぽの写真
ume_1117
ume_1117
2022.5.12
中途半端に余っていたズッキーニがあったので、自家製ツナと一緒に作りました❣️スライサーでスライスすると簡単❣️
たべれぽの写真
kyoooooko★
kyoooooko★
2018.8.3
簡単でした！
たべれぽの写真
Hitomi Iwao
Hitomi Iwao
2018.6.26
1人暮らしなのですが。ズッキーニ買ったので作りました。美味しく出来ました。(*^▽^*)
たべれぽの写真
ココ
ココ
2018.6.23
とても簡単にできました！

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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