パプリカとズッキーニのツナ炒め レシピ・作り方
「パプリカとズッキーニのツナ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
パプリカとズッキーニのツナ炒めのご紹介です。パプリカとズッキーニの歯ごたえに、ツナの旨味がよく合います。ツナの旨味を引き立たせるため、味付けは塩こしょうでシンプルに仕上げました。ぜひお試しくださいね。
調理時間:10分
費用目安:400円前後
材料(2人前)
- 赤パプリカ (70g) 1/2個
- 黄パプリカ (70g) 1/2個
- ズッキーニ (70g) 1/2本
- ツナ油漬け (正味量) 50g
- 塩こしょう 小さじ1/4
- サラダ油 大さじ1/2
手順
- 準備. 赤パプリカと黄パプリカはヘタと種を取り除いておきます。 ズッキーニはヘタを切り落としておきます。
- 1. 赤パプリカと黄パプリカは乱切りにします。
- 2. ズッキーニは5mm幅の輪切りにします。
- 3. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、1、2を入れ、ズッキーニに火が通るまで3分程炒めます。
- 4. ツナ油漬け、塩こしょうを入れ、全体がなじむまで中火で炒めたら、火から下ろします。
- 5. 器に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
塩こしょうの量は、お好みで調整してください。
たべれぽ
4.2
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