電子レンジで簡単ズッキーニとツナの明太和え　レシピ・作り方

「電子レンジで簡単ズッキーニとツナの明太和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

電子レンジで、簡単に作れる一品です。ズッキーニを少し加熱し、ツナと明太子を和え、ポン酢で少し酸味を加えた和え物のご紹介です。明太子のピリッとした辛さもポイントになり、とても美味しいですよ。ぜひ作ってみてくださいね。

調理時間：20分

費用目安：300円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備. 明太子は薄皮を外してほぐしておきます。 ツナ油漬けは油を切っておきます。
  2. 1. ズッキーニはヘタを切り落とし、5mm幅に切ります。
  3. 2. 耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
  4. 3. 全ての材料を入れて混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ
4.5

7件のレビュー
たべれぽの写真
ユーザー33caa2
ユーザー33caa2
2021.11.4
明太子とズッキーニって相性バツグンなんですね。嬉しい驚きでした。また作りたいです、
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
🌿ひいらぎ🌿
🌿ひいらぎ🌿
2021.5.14
明太子のほんのりとした香りがとても美味しかったです‼️
1人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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山川田華香
山川田華香
ポン酢が苦手です。代用できる調味料はありますか？
kurashiru
kurashiru
ポン酢の代わりにめんつゆやマヨネーズなどを使用してもおいしくお作りいただけますよ。お好みでアレンジしてみてくださいね。よろしければご感想や「たべれぽ」への投稿もお待ちしております。

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