ゴーヤボートのツナタルタルグラタン風 レシピ・作り方

「ゴーヤボートのツナタルタルグラタン風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

今夜のおかずにゴーヤボートのツナタルタルグラタン風はいかがでしょうか。ゴーヤはトースターで焼くことで香ばしく苦みも和らぎ、ツナタルタルやピザ用チーズでさらに食べやすくなります。ぜひ、一度お試しください。

調理時間:30分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. 玉ねぎはみじん切りにしておきます。ツナ油漬けは油を切っておきます。
  2. 1. ゴーヤは半分に切り、種とワタを取り除きます。ふんわりとラップに包んで600Wの電子レンジで2分程加熱します。
  3. 2. ボウルにタルタルの材料を入れ、ゆで卵を潰しながら混ぜ合わせます。
  4. 3. 1に2を詰め、ピザ用チーズをのせ、パン粉をちらし、アルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで6分程加熱します。
  5. 4. チーズが溶け、全体に焼き色がつき、中まで火が通ったら、器に盛り付け、黒こしょうをふって完成です。

料理のコツ・ポイント

お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。 今回は1000W220℃で焼いています。

たべれぽ
4.5

20件のレビュー
たべれぽの写真
cool
cool
2021.8.31
生のゴーヤの状態にもよりますが、苦味が苦手な人はレンジの時に時間を調整した方が良いと思います。その状態が柔らかくなればなるほど苦味も消え、具材と馴染む様に思います。
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
イグアナ★イグリーン
イグアナ★イグリーン
2020.8.19
苦味が好きな私にはとても美味しかった。レンチン下処理のみでは子どもには苦かった。ツナは80gは多過ぎるので50gの方が適正、汁気はキチンと切ること。かなり大き目のゴーヤで作ったけどタルタルがギリギリ収まるか、トースターは100Wで22,3分は焼いたと思う。
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
TAKA
TAKA
2022.10.4
手軽度:8 美味度:8
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ちふぉん
ちふぉん
2024.9.5
サバ缶、ジャガイモ、マヨ、 多めのブラックペッパーを 混ぜて乗せて焼きました♪ ピザチーズはこぼれる落ちるので とけるスライスチーズを切ってON✨ 良いおつまみです😊
たべれぽの写真
CocoBennie
CocoBennie
2022.8.22
玉ねぎはもっと水切りすれば良かったかな?と調理中に思いましたが、大丈夫でした! 白コショウがなかったのでカレーパウダーで代用! 今回は仕上げにブラックペッパーを振りましたが、レインボーペッパーで華やかにしてみたいと思います! 食べている間もゴーヤが熱く、美味しい!

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ