簡単副菜 ツナと小松菜の和え物　レシピ・作り方

「 簡単副菜 ツナと小松菜の和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.4
322件
調理時間
20 分
費用目安
200 円

ツナと小松菜の簡単和え物のご紹介です。塩昆布の旨味にポン酢とレモンの酸味が効いた、さっぱりと食べられる一品です。塩こんぶを使うと、少ない調味料でも簡単に味が決まりますよ。箸休めにもぴったりなので、ぜひお試しくださいね。

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材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 鍋にお湯を沸騰させ、塩と小松菜を加えて1分ほどゆで、お湯を切ります。流水にさらして水気を絞り、根元を切り落として3cm幅に切ります。
  2. 2 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、塩昆布、ツナ油漬け、1を加えて和えます。
  3. 3 器に盛り付け、かつお節をかけて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ツナ油漬けはツナ水煮に代えてもおいしくお作りいただけます。

たべれぽ

4.4
322件のレビュー
たべれぽの写真
バーミー
バーミー
2023.8.22
倍量作って半分はレシピ通りに♪ もう半分にはかつお節も混ぜ込んで ごま油小さじ1足してみました。 小松菜シャキシャキ…で どちらも美味しかったです❤︎︎
17人のユーザーが参考になった
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南 蓮夏
南 蓮夏
2021.11.3
香りが豊かで酸味が食欲をそそりました。小松菜をしっかり絞りました。また作りたいと思うレシピです。栄養のバランスは良いが、幼児と小中学生には不向き。
14人のユーザーが参考になった
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ぱそ
ぱそ
2021.6.5
簡単に美味しくできました。 気軽に作れる副菜ですね
7人のユーザーが参考になった
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nan
nan
2021.5.23
簡単でささっとできて美味しいです！小松菜は癖があってあんまり好きじゃないですが、これはまた作りたい！
3人のユーザーが参考になった
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たまごボーロ
たまごボーロ
2024.3.29
小松菜は600Wで2分レンチンした後ギュッと絞りました。レモン汁がアクセントになっていて美味しかったです♪
1人のユーザーが参考になった
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terry
terry
2024.1.13
酸味が強いのかなと思ったら、シーチキンがマイルドにしてくれました。シーチキン、昆布、鰹節と出汁がでるものばかりなので美味しいです。
1人のユーザーが参考になった
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しょうこ
しょうこ
2023.4.23
苦かったです😓 何かを間違えたかも‥
1人のユーザーが参考になった
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さきママ
さきママ
2022.11.24
美味しく出来ました！コーンも加えてみましたが、またこの味付けでリピすると思います♡
1人のユーザーが参考になった
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ゆみざぶろう
ゆみざぶろう
2022.11.16
すごく簡単に美味しくできました！夫は小松菜は苦いから嫌いと言っていましたがこれは美味しい^_^とパクパク食べてくれたのでオススメです^_^きのこもいれても美味しそうだなと感じました！
1人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

質問

かおりん
かおりん
レモン汁なしでもいいのかな？
kurashiru
kurashiru
美味しくおつくりいただきありがとうございます。レモン汁は省いていただいても、美味しくお召し上がりいただけますよ。お好みの風味に合わせて調整してみてくださいね。次回も美味しく作れますように。
Siho Sinohara
Siho Sinohara
ほうれん草でも良いです？
kurashiru
kurashiru
ほうれんそうでも美味しくお作りいただけますよ。気に入っていただけましたら、ぜひレパートリーに加えてくださいね。お気に入りの一品になりますように。
aka
aka
塩昆布はなしでも大丈夫ですか？
kurashiru
kurashiru
仕上がりの風味が変わりますが、塩昆布を省いてもお作りいただけますよ。塩昆布を加えることで風味がよりよく仕上がりますので、ご用意できる際はレシピ通り加えて作ってみてくださいね。お気に入りの一品となりますように。

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