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つるむらさきとツナのマヨポン和え レシピ・作り方
「つるむらさきとツナのマヨポン和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
コンロを使わずに、電子レンジのみで調理をすることができ、とても簡単に作れてしまう和え物のご紹介です。少し粘り気のあるつるむらさきは、ツナと相性がよくマヨネーズとポン酢の簡単な味付けで、とてもおいしく仕上がりますよ。
材料（2人前）
手順
- 準備 ツナ油漬けは、油を切っておきます。
- 1 ミニトマトは、ヘタを取り、半分に切ります。
- 2 つるむらさきは、3cm幅に切り、耐熱ボウルに入れ、ラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱します。
- 3 2に、1、ツナ油漬け、調味料の材料を加え混ぜ合わせます。
- 4 器に盛り付けて出来上がりです。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 電子レンジの加熱時間は目安とし、様子を見ながら調整をしてください。
たべれぽ
Fumi
2021.8.19
つるむらさきの独特の食感が好きです。ツナとマヨネーズであっさりし過ぎないところも良かったです。つるむらさきをレンジにかけた後、そこに他の材料を入れると水気が多くなるので他の材料を合わせたところにつるむらさきの水気をきって加える方がいいかなと思います。
4人のユーザーが参考になった
ユーザーec3855
2023.6.26
初めて調理しました。ミニトマトが無かったので、つるむらさきとツナ缶&調味料だけで作りましたが、茹でる際に茎だけを約2分30秒茹で、葉は30秒にしたらちょうど良い具合になりました。またリピしたいです。
元島早紀
2022.7.23
トマトは省きましたが、少し粘り気がありとっても美味しかったです！
他の野菜でも合いそうな味付けでしたので、また色々試してみたいです♪
ukino
2022.6.27
いつもおひたしばかりだったけど、マヨポンおいしかった！
みたらし
2021.8.31
ツナとマヨとポン酢の組み合わせは間違いないですね～
ご飯が進みます！
ラン
2021.8.23
つるむらの新しい食べ方と思って、辿り着きました(^^)
ツルムラいつもポン酢でたべてましたが、マヨポン美味しいですね。
ありがとークラシルさん。
りおか
2021.8.2
レンジでパッと作れて良かった^ - ^トマトなかったので、入れなかったけど美味しかった^o^
ユーザーada90d
2021.7.21
つるむらさきを３束使いました。美味しかったです☺️
ゆいまる
2020.7.25
とてもおいしかったです❤︎
よくある質問
日持ちはどれくらいですか？
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