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広島産かきのあんかけ茶碗蒸し

広島産かきのあんかけ茶碗蒸し

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かき(むき身)や卵を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 118kcal ・たんぱく質 9g ・塩分 3g ・野菜摂取量 19g

材料

(4人分)
  • かき(むき身)
    16粒
  • 大さじ1/2
  • ゆでぎんなん
    8粒
  • ゆり根
    4かけ
  • 2個
  • [A]水
    300ml
  • [A]「ほんだし」
    小さじ2
  • [A]酒
    小さじ1
  • [A]しょうゆ
    小さじ1/2
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    小さじ1/3
  • [B]水
    400ml
  • [B]みりん
    小さじ2
  • [B]酒
    小さじ2
  • [B]「ほんだし」
    小さじ2
  • [B]しょうゆ
    小さじ1
  • [B]「瀬戸のほんじお」
    小さじ1/4
  • 水溶き片栗粉
    適量
  • にんじん・花型で抜く
    4枚
  • ゆずの皮
    少々

手順

所要時間:20分
  • (1)かきは塩水でふり洗いし、ザルに上げて水気をきる。鍋にかき、酒を入れ、フタをして強火にかけ、沸騰したら1分ほど蒸し煮にする。かきと蒸し汁に分け、かきの半量は飾り用にとっておく。
  • (2)ボウルに卵を割りほぐし、(1)の蒸し汁50ml、Aを加えてよく混ぜ合わせ、こす。
  • (3)器に(1)のかき、ぎんなん、ゆり根を入れ、(2)を注ぎ、蒸気の立った蒸し器に入れ、強火で2分、ごく弱火で6分蒸す。竹串を刺して濁った液が出なければ蒸し上がりです。
  • (4)鍋にBを入れて火にかけ、沸騰したら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、あんを作る。
  • (5)(3)に(1)の飾り用のかきをのせ、(4)のあんをかけ、ゆでたにんじん、ゆずを添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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