食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス
帆立だしがゆ

帆立だしがゆ

かに風味かまぼこや溶き卵を使った人気の主食レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 190kcal ・たんぱく質 11.8g ・塩分 2g ・野菜摂取量 21g

材料 (1人分)

  • 「味の素KKおかゆ」白がゆ
    1袋
  • 「味の素KK干し貝柱スープ」
    小さじ1
  • かに風味かまぼこ
    2本
  • チンゲン菜
    1/4株
  • 溶き卵
    1個分
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:8分
  • かに風味かまぼこは食べやすい大きさにほぐし、チンゲン菜はザク切りにする。
  • 耐熱ボウルに「おかゆ」を入れ、「干し貝柱スープ」を加えて混ぜ、(1)のかに風味かまぼこ・チンゲン菜をのせる。溶き卵を流し入れ、混ぜずにラップをかけて電子レンジ(600W)で3分30秒加熱し、全体を混ぜる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画