しらすあんかけの和風オムライス
鶏ひき肉であっさり肉じゃが
香ばしねぎのあっさりブリ鍋
大葉たっぷり 鶏ひき肉でメンチカツ
あっさり ほくほく里芋の塩麹唐揚げ
手羽先のあっさりスープ
塩麹であっさり 鶏肉のナス巻き
イワシとレンコンの梅煮
長芋とレタスの塩麹スープ
ちゅるんと美味しい 冷やしワンタン
あっさりマイルド!豆腐入りお好み焼き
レンジで簡単 白菜豚巻きの酒蒸し
ニンニク無しであっさり キャベツと大葉...
あっさり!塩麹で野菜たっぷり焼うどん
ツンと和風に!鶏もも肉のわさびマヨ醤油和え
レンジでチン 食材3つ ふわふわ鶏団子...
潮の香り!あさり出汁の海鮮鍋
きのこあんと一緒に 玉子豆腐
わかめと焼きキノコの酢の物