糖質83%オフ 簡単ベリーソースの濃厚レアチーズケーキ レシピ・作り方

「糖質83%オフ 簡単ベリーソースの濃厚レアチーズケーキ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

電子レンジとボウル1つでできる簡単レアチーズケーキのご紹介です。ボウル1つで作るので手順も簡単かつ、洗い物も少なく済みます。グラニュー糖の代わりにカロリーゼロの自然派甘味料「ラカントS」を使用しているので、糖質を大幅に抑えています。糖質を気にしている方でもたくさん食べられるレシピです。ベリーソースも電子レンジで作り、酸味の効いたレアチーズとの相性は抜群です。ぜひお試しください。 こちらのレシピは「覚えておきたい 定番レアチーズケーキ」、「少しの量もレンジで簡単に ブルーベリージャム」の自社レシピを参考に糖質量を算出しております。(※糖アルコールを除く)

調理時間:75分

材料(1台分(直径15cmのケーキ型))

手順

  1. 準備. クリームチーズは常温に戻しておきます。
  2. 1. レアチーズケーキを作ります。ミックスナッツ(無塩)をポリ袋に入れてめん棒で細かく砕きます。ボウルに移し、溶かしバター(無塩)を入れて混ぜ合わせます。型の底に敷き詰め、冷蔵庫で冷やし固めます。
  3. 2. 耐熱ボウルにクリームチーズと生クリームを入れ、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで2分加熱します。
  4. 3. 粉ゼラチンとラカントSを加え混ぜ、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで1分加熱します。
  5. 4. レモン汁と無糖ヨーグルトを加え、泡立て器でよく混ぜ合わせます。1の型に流し込み、冷蔵庫で1時間程冷やします。
  6. 5. ベリーソースを作ります。耐熱ボウルに材料を全て入れ混ぜ、600Wのレンジで2分加熱します。
  7. 6. ミックスベリーをスプーンでお好みの大きさに潰しながら混ぜ合わせ、再び600Wの電子レンジで1分加熱します。粗熱をとります。
  8. 7. お皿に型から外した4をのせ、6とミントをのせて完成です。

料理のコツ・ポイント

・ゼラチンは沸騰させてしまうと固まりにくくなってしまいますので、沸騰させない様注意してください。また、たんぱく質分解酵素を含む生のパイナップル、キウイ、パパイヤ等のフルーツを入れると固まらない事がありますので、ご注意ください。 ・保存容器の瓶は煮沸したり、食器用の塩素を使用するなどして消毒してからお使いください。 ・チーズは加熱を行わなくても食べられるものを使用しています。ご使用のチーズによっては加熱をしないと食べられないものもございますのでご注意ください。 ・手順5ではふきこぼれやすいので大きいサイズのボウルを使用してください。 ・ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ
4.6

21件のレビュー
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ユーザーfd8558
ユーザーfd8558
2020.8.5
生クリームの代わりに豆乳を使いました。下地はフルグラを砕いてバターと混ぜました。
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la vita e bella
la vita e bella
2019.11.3
生クリームとバターを植物性のものに替えて作りました。ラカントも分量を半分くらいにしましたが、土台のナッツの風味がしっかりしているので、バランスがよくてとても美味しかったです。ベリーソースとの相性も○でした。
9人のユーザーが参考になった
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あさお
あさお
2020.2.14
クラシルのストロベリーチーズケーキを参考に、こちらのチーズケーキをアレンジしてみました!上のジャム部分もクラシルの低糖質ジャムレシピで作りましたが、ちゃんと甘くてとっても美味しいです✨
7人のユーザーが参考になった
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TSUJIちゃん
TSUJIちゃん
2019.5.12
すごく簡単でヘルシーなので凄く美味しかった!!
3人のユーザーが参考になった
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ちやん
ちやん
2021.4.5
分量どおりやったけど、若干ゆるかったです! でも甘さ控えめで美味です!
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ゆゆゆ
ゆゆゆ
2020.4.28
美味しかったです!
2人のユーザーが参考になった
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nana
nana
2022.4.11
生クリームを豆乳に変えてベリーソースをレモンのはちみつ漬けに変えてみました!とっても美味しくて満足です😉
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Maguko21
Maguko21
2021.3.1
18センチ型で薄くなりました。甘味料は抑えましたが、分量どおりがおいしかったかもしれません。下地のナッツの主張が強いので、次はビスケットにしようと思います。今回のはヘルシーなので、たくさん食べられます!!
1人のユーザーが参考になった
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ユーザーfb2127
ユーザーfb2127
2020.4.25
少ない材料で簡単に出来てよかったです。ゼラチンが少ない気がしました。味は美味しかったです!しかもヘルシー!写真はぐちゃぐちゃですみません!
1人のユーザーが参考になった

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コキ
コキ
ボトムにナッツを使用するなんて斬新で凄く良いレシピだなと思いました❤️作ってみたいと思うのですが1つ心配なことがあります。冷やした後にラカントが再結晶化してジャリジャリしませんか?
kurashiru
kurashiru
電子レンジで加熱した後によく混ぜてから冷やすことで、ジャリジャリとした食感が残らずおいしく仕上がりますよ。今回は顆粒タイプを使用しましたが、ご心配の場合は液状タイプのもので作ってみてくださいね。お気に入りの一品となりますように。
✽.Shuri.✻
✽.Shuri.✻
ナッツをクッキーを砕いたものに変えても大丈夫ですか??
kurashiru
kurashiru
ナッツは砕いたクッキーで代用ができます。市販のクッキーを使用したボトム生地の作り方は こちら でご紹介しておりますので併せて参考にしてみてくださいね。おいしく作れますように。
ひな
ひな
無糖ヨーグルトは水切りしなくても大丈夫ですか?
kurashiru
kurashiru
こちらのレシピは無糖ヨーグルトの水切りをせずにお作りいただけます。なめらかで濃厚なレアチーズケーキをぜひお楽しみくださいね。

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