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うにら家のチキンオーバーライス

うにら家のチキンオーバーライス

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NYで愛される「チキンオーバーライス」にうにら流アレンジを加えました☆彡

材料

(4人分)
  • 鶏もも肉
    2枚
  • クミンパウダー
    小さじ1/2
  • コリアンダーパウダー
    小さじ1/2
  • おろしにんにく
    1かけ分
  • 小さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • レモン汁
    大さじ1
  • ■ターメリックライス
  • 2合
  • ターメリック
    小さじ1/2
  • バター(有塩)
    20g
  • ■トマトサルサ
  • トマト
    小1個
  • ピーマン
    1/4個
  • 酢漬け玉ねぎ
    大さじ1
  • 少々
  • ■ヨーグルトソース
  • プレーンヨーグルト
    大さじ3
  • おろしにんにく
    少々
  • レモン汁
    小さじ1
  • シラチャ―ソースやサンバルアスリ等のチリソース
    適量
  • キャロットラペ
    適量

手順

  • 研いだ米に水を加え、ターメリックパウダー、バターを加え炊きます。
  • スパイスと塩を混ぜます。鶏むね肉にスパイス、おろしにんにく、オリーブオイル、レモ汁を塗し10分程置きます。
  • 魚焼きグリルで両面10分程、焦げ目がつくまで焼きます。フライパンやオーブントースターを使ってもOK
  • トマトとピーマンを細かいさいの目切り、玉ねぎの酢漬け、塩を混ぜます。
  • ヨーグルトソースの材料をよく混ぜます。
  • 皿にターメリックライス、5ミリ幅にカットした鶏肉を乗せます。
  • トマトサルサ、ヨーグルトソース、チリソース、酢漬け紫玉ねぎ、キャロットラペ、アボカド等を添えれば完成です。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント スパイスはカレー粉や、チリパウダーを使っても!シラチャ―ソースやサンバルアスリはトマトピューレにタバスコと塩を加えたもので代用出来ます。 ■このレシピの生い立ち 「チキンオーバーライス」専門店を見かけ、興味を持ち作ってみたらおいしかったので。 紫玉ねぎの酢漬けの材料はこちら 材料 紫玉ねぎ 1個 酢 60㏄ 砂糖 大さじ1 塩 小さじ1/2 紫玉ねぎの酢漬けのレシピはこちら [1] 紫玉ねぎは皮と根を取り、粗めのみじん切りにして密閉容器に入れる。 [2] 酢、砂糖、塩を加えひと混ぜしたら冷蔵庫で保存します。 半日ほどで使えます。 [3] これを使うとポテトサラダもこんなにかわいくなります。 [4] 半分は薄切りにしておくと用途により使い分けが出来て便利です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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