簡単焼きカレードリア　レシピ・作り方

Name: 簡単 焼きカレードリア
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: ごはん 200g; レトルトカレー 1パック; ブロッコリー 40g; 水 適量; ミニトマト 2個; 卵 1個; ピザ用チーズ 40g

「簡単焼きカレードリア」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レトルトカレーで簡単焼きカレードリアのご紹介です。ブロッコリーとミニトマトを足して、彩りがいい焼きカレードリアです。火は使わずに、レンジとトースターだけで出来るのでとても簡単ですよ。時短で作りたいけど彩りとボリューム満点のごはんを食べたいときにおすすめです。ぜひお試しくださいね。

調理時間：20分

費用目安：200円前後

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材料(1人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

準備. ミニトマトはヘタを取り除いておきます。
1. ブロッコリーは小房に分けます。大きめの耐熱皿に入れ、被るくらいの水を注ぎ、ふんわりとラップかけて600Wの電子レンジで2分ほど加熱します。
2. ミニトマトは半分に切ります。
3. 耐熱皿にごはんをよそい、中央にくぼみを作り、レトルトカレーをかけ、くぼみの部分に卵を割り入れます。
4. 水気を切った1、2、ピザ用チーズをのせ、オーブントースターで6分ほど焼きます。
5. ピザ用チーズに焼き色が付き、卵が半熟になったらできあがりです。

料理のコツ・ポイント

今回は容量500mlの耐熱容器を使用しました。ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を確認しながら調整してください。今回は1000W250℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。焼き色が付きすぎてしまう場合は、アルミホイルをかけてください。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。