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筋トレしてるやつ必見!!ブロッコリーとちくわのゆかり和え
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筋トレしてるやつ必見!!ブロッコリーとちくわのゆかり和え

【毎日レシピ投稿中】気になったら👉@capibara03kitchen ブロッコリーとちくわのゆかり和え 難易度★☆☆ ⏰ 10分💲200円 オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。 最近定番となりましたダイエットレシピです。 今回はブロッコリーとちくわとゆかりで和えてみました。 もしいいなと思ったら右上の保存ボタンをポチッとしてくれると見返す時に便利です🙌 レシピ作った方は @capibara03kitchen とメンションしてくれると嬉しいです てことでLet's cooking🍳🔪🎽

材料

  • ブロッコリー
    1本
  • ちくわ
    5本
  • A マヨネーズ
    大さじ2
  • A 白だし
    大さじ1
  • A ゆかり
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • ブロッコリーを切り、2分程茹でる
  • ちくわを斜め切りにする
  • 1、2、Aを混ぜ合わせる。

投稿者からのコメント

ワンポイント👌 マヨネーズがない方はお酢を代わりに入れ、中華和えっぽくしてもOK!!🔪
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※みやすさのために書式を一部改変しています。