【無限レシピ】『ブロッコリーの胡麻和え』

【無限レシピ】『ブロッコリーの胡麻和え』

masa✩(くるぷぴぃ)

masa✩(くるぷぴぃ)

電子レンジで超簡単！無限に行けちゃう、ブロッコリーレシピの決定版♬しかも、嬉しい低糖質ヽ(*･ω･)ﾉ

材料（2人分）

冷凍ブロッコリー

200g
☆白すりごま

大さじ2
☆マヨネーズ

大さじ1と1/2
☆糖質OFFめんつゆ（4倍濃縮）

小さじ1
☆ラカントS（液状）

小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

耐熱ボウルにブロッコリーを入れてから、ふんわりとラップをし、レンジ（600w）で4分加熱します。
☆を混ぜておきます。
ブロッコリーから出た、水分をよく切ります。
ブロッコリーに☆を和えて、味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
完成〜✨
1人分の糖質量は、約2.1gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ちレンジアップで超簡単！冷凍庫のブロッコリーで、いつでも作れる便利な1品です♬ぜひ試してみてくださいね♬ヽ(*･ω･)ﾉ

※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画

すべて見る