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豚バラと白菜のとろ~り重ね鍋

豚バラと白菜のとろ~り重ね鍋

食材を上手に重ねてボリューミーな一品に! ■調理時間 50分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 383kcal ・たんぱく質 12.6g ・塩分 1.9g ・野菜摂取量 76g

材料 (4人分)

  • 白菜
    1/8株(250g)
  • 豚バラ薄切り肉
    300g
  • しいたけ
    4個
  • 長ねぎ
    1本
  • しょうが
    1かけ
  • 「瀬戸のほんじお」
    小さじ1
  • [A]酒
    300ml
  • [A]「ほんだし」
    小さじ1
  • しょうゆ
    小さじ2
  • [B]水
    大さじ2
  • [B]片栗粉
    大さじ1
  • わけぎ・斜め切り
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:50分
料理モード
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  • (1)白菜は長さを半分に切り、しいたけは薄切りにする。ねぎは斜め薄切りにし、しょうがはせん切りにする。
  • (2)鍋に(1)の白菜、豚肉、(1)のしいたけ・ねぎ・しょうがの順に交互に4回重ねて塩をふり、最後に白菜をかぶせる。
  • (3)Aを加えて強火にかけ、煮立ったら、弱火にしてかさが2/3くらいになるまで30~40分煮て、器に盛る。
  • (4)鍋に残った煮汁を煮立て、しょうゆを加えて味を調える。Bの水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、(3)にかけ、わけぎをのせる。

投稿者からのコメント

*直径24cmほどの厚手の鍋を使用しています。
※みやすさのために書式を一部改変しています。