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豚バラと白菜の重ね鍋 みそ味

豚バラと白菜の重ね鍋 みそ味

豚肉と白菜を重ねたかんたん鍋!「ほんだし」とみそが味の決め手です。 ■調理時間 25分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 340kcal ・たんぱく質 15.4g ・塩分 2.5g ・野菜摂取量 255g

材料 (4人分)

  • 豚バラ薄切り肉
    300g
  • 白菜
    1/2株(1000g)
  • しめじ
    1/2パック(50g)
  • 「ほんだし」
    大さじ2
  • 4カップ
  • みそ
    大さじ4
  • 白髪ねぎ
    1本分
  • 小ねぎの小口切り
    3本分
  • しょうがのせん切り
    1/4かけ分
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:25分
  • (1)白菜は1枚ずつはがす。しめじは小房に分ける。白菜と豚肉を交互に4回重ねる。5cm幅に切り、鍋のフチに沿って敷き詰める。これを3~4回繰り返す。
  • (2)「ほんだし」をまんべんなくふりかけ、水を加えて火にかける。沸騰したらフタをして煮る。
  • (3)全体が煮えてきたら、(1)のしめじを加え、みそを溶き入れる。
  • (4)白髪ねぎ、小ねぎ、しょうがを混ぜ合わせたものを上に盛る。

投稿者からのコメント

**鍋のシメには「シメのみそラーメン」がおすすめです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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