帆立貝柱の水煮缶や温かいご飯を使った人気の主食レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 365kcal
・たんぱく質 11.6g
・塩分 1.4g
・野菜摂取量 20g
帆立貝柱の水煮缶
1缶（60g）
ゆで枝豆（さやから出したもの）
60g
温かいご飯
600g
[A]「丸鶏がらスープ」
大さじ1
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
小さじ1/2
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（1）帆立缶は身と汁に分ける。温かいご飯に帆立缶の汁大さじ2、Aを混ぜる。
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（2）（1）の帆立缶の身、枝豆を加えてザックリ混ぜ合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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