野菜
スムージーのレシピ
おすすめの22選を紹介

小松菜、バナナ、マンゴーを使った、グリーンスムージーはいかがでしょうか。簡単であっという間に出来上がるのに、フルーツと小松菜がたっぷり摂れて、忙しい朝にぴったりです！ぜひお試しくださいね。

アボカドとバナナ、ヨーグルトを使ってスムージーを作ってみました。濃厚なアボカドとバナナにヨーグルトを入れることで爽やかな飲み口になります。すぐに作ることが出来るので、時間のない朝などやおやつにもオススメです。

アボカドとバナナを使用した、飲みごたえのあるスムージーのご紹介です。アボカドとバナナのクリーミーさが合わさりまろやかな味わいです。熟れたアボカドやバナナを使用したい時にもオススメですよ。是非お試しください。

小松菜とヨーグルトのスムージーはいかがでしょうか。ヨーグルトの酸味が効いた、さわやかなスムージーです。レモンを皮ごと使用しているので、ほんのり苦味が利いていて、大人な味わいですよ。ぜひお試しくださいね。

バナナとキウイの甘みが効いていて飲みやすい、野菜たっぷりのスムージーはいかがでしょうか。切ってフードプロセッサーで撹拌するだけなので、忙しい朝や小腹が空いたときのおやつ代わりにもぴったりです。ぜひお試しくださいね。

目が醒めるような鮮やかなピンク色！ 栄養価の高いスーパーフード、ビーツを使ったスムージーです。 ヨーグルトをベースにした甘酸っぱいドリンクは、さっぱりと飲みやすいので毎日飲み続けられますよ。 はちみつを入れることで、コクのある甘さになります。

チンゲン菜とバナナを使ったスムージーを作りました。 バナナとはちみつを使用することで甘さ加わり、飲みやすいスムージーに仕上げました。 簡単に作ることが出来るので、朝食の代わりにもオススメですよ。ぜひ試してみてください。

紫キャベツとブルーベリーの紫色が鮮やかな、ヨーグルトベースのスムージーです。100gのキャベツを食べるのはなかなか大変ですが、ジュースにすればぐいぐい飲めちゃいます。まろやかな酸味のさわやかドリンクです。

黄色の野菜とフルーツで統一して、見た目にも色鮮やかな黄色のスムージーを作ってみました。甘酸っぱくて、スッキリとしたあと味です。野菜とフルーツをたっぷり使用しているので、忙しい朝食やおやつにもオススメです。

バナナと春菊のスムージーのご紹介です。バナナをたくさん入れるので春菊の苦みがやわらぎ、飲みやすいスムージーに仕上げました。レモン汁を加えるのでさっぱりとした口当たりで飽きる事なく飲めますよ。おいしいのでぜひ作ってみてくださいね。

栄養価の高いスーパーフード、ビーツを使ったスムージーです。 かわいいピンク色はテンション上がります。 パイナップルとレモン汁を入れることで、酸味が加わり飲みやすくなります。 毎日飲みたくなる、健康ジュースです。

トマトをまるごと1個使った、おいしいスムージーのレシピです。トマトの酸味とりんごとはちみつの優しい甘さが体に染みわたります。朝食にもぴったりですよ。アレンジも楽しめますので、ぜひ作ってみてくださいね。

本当にトマトが入ってるの！？とびっくりするくらいの美味しさ！スムージーで簡単に野菜をとりませんか？忙しい朝にも、ランチのお供にも。バナナとトマト、とっても合いますよ。トマトが苦手な方にも最適！ぜひ作ってみて下さいね。

ミントでスッキリ！心も体もリフレッシュできちゃうスムージーです。 100gのキャベツを食べるのはなかなか大変ですが、ジュースにすればぐいぐい飲めちゃう。 食べ過ぎた翌朝におすすめの、胃に優しい飲み物です。

糖質9.3（低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます）/133Kcal（1人分） ごまの風味が優しい小松菜とトマトのスムージーです。トマトは糖質が高めですが、量を調整して糖質が少ない葉物野菜と組み合わせれば糖質を抑えられます。また大豆粉が入っていますのでたんぱく質や食物繊維もプラスされます。是非お試しくださいね。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

スーパーに売っている材料で、手軽にできるグリーンスムージーのレシピです。 フルーツとはちみつの甘みで小松菜の青くささを感じることなく美味しく飲めますよ。 フルーツはお好みのものをプラスして良いので、アレンジも自在です。是非お試しください。

アボカドを使ったラッシーのご紹介です。アボカドはドリンクにすることでより手軽にお召し上がりいただけます。ヨーグルトを入れてラッシー風にすることでさっぱりとしておいしいですよ。ぜひお試しくださいね。

ビーツをフルーツと一緒にミキサーにかけ、グラノーラボウルにしました。バナナと組み合わせると、ビーツ特有のくせも気にならなくなりますよ。バナナ以外にもイチゴやキウイなどお好みのフルーツで作ってみてくださいね。

朝から元気な気分になれる！りんごのヨーグルトスムージーです。ミキサーで材料を混ぜ合わせるだけなので、忙しい朝でもとっても簡単に作ることができますよ。りんごの甘さとヨーグルトの酸味が相性抜群のスムージーをぜひ作ってみてくださいね。

丸ごとトマトをジュースにしました。レモンの果汁を加えて爽やかさっぱりに仕上げました。ちょっぴり加えた塩がトマトの甘みを引き立てます。ミキサーにかけるだけで出来上がるので、忙しい時や朝食にもぴったり！ぜひお試しくださいね。

カブとカブの葉、枝豆のスムージー風冷製スープのご紹介です。カブとカブの葉のさわやかな風味と枝豆と無調整豆乳のうま味がよく合い、冷たくてさっぱりといただけるスープです。パンにも合いますし、色もきれいなのでおもてなしにも喜ばれますよ。ぜひお試しくださいね。

鮮やかなピンク色がカワイイ、ビーツを使ったポタージュスープです。じゃがいもと牛乳を加えることで、ビーツ独特の臭みが気にならず、おいしくいただけますよ。ぜひ試してみてくださいね。