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レンジで完成 いんげんのお浸し　レシピ・作り方

「レンジで完成 いんげんのお浸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.4
25件
調理時間
10 分
費用目安
200 円

レンジで時短！ あっという間に簡単にできてしまう、さやいんげんのお浸しです。 鍋で茹でるやり方よりも短い時間ででき、洗い物も少なく済みます。 シンプルだからこそコツ、ポイントをおさえて丁寧に作ってみてください。

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材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  1. 1 さやいんげんの筋を取ります。
  2. 2 1を軽く水にくぐらせます。
  3. 3 耐熱皿に2を並べ、塩を振ってふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで2分加熱します。
  4. 4 レンジから取り出したらすぐに氷水に浸します。
  5. 5 よく水気を切り、4等分に切ります。
  6. 6 (A)を合わせます。
  7. 7 5を器に盛り、6をかけてかつお節を添えて完成です。

コツ・ポイント

手順2を行うことで、適度な水分が保たれたまま加熱されます。 手順4を行うことで、鮮やかな緑色に保ちます。 食べてみて硬い場合は追加で加熱してください。

たべれぽ

4.4
25件のレビュー
たべれぽの写真
バーミー
バーミー
2021.7.24
4.8
モロッコいんげんで 作りました❣️ レンチンする時 白だし少々プラス あとはレシピ通りです 😊 もう一品…に丁度良かったです︎💕︎
14人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
もんじゃ焼き子
もんじゃ焼き子
2021.6.10
4.2
お弁当用に。うま〜
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Hina
Hina
2021.8.5
4.3
筋が見当たりませんでした… 簡単で美味しいヘルシー！
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
シャンス
シャンス
2020.7.27
シャキシャキで美味しい。めんつゆだけ、さっぱりしてていいですね。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Tomoko Seto
Tomoko Seto
2019.5.31
いんげんを頂いたので、初めておひたしにしてみました 200ｇを３分ではちょっと硬かったかな？ 作り方はとても簡単でした
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
gomaichi
gomaichi
2023.5.17
4.8
めんつゆを使うから、なんとも簡単に出来ました。よく冷やしてさっぱりと食べられました😄
たべれぽの写真
_h_y_
_h_y_
2023.4.17
4.6
洗って切ってからスチーマー使って600Wレンチン1分
たべれぽの写真
まよ
まよ
2022.7.6
4.2
たくさんいんげんをもらったのでどうしようかと思ってたところ、このレシピを見つけました！さっと作れる1品としてとても簡単に美味しくできました😊また作ります✨
たべれぽの写真
めぐ＊ぴぃ
めぐ＊ぴぃ
2021.8.17
4.7
お弁当用に。シンプルな味付けで簡単でとても美味しいです。😊✨リピします。

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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