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レンジで完成 いんげんのお浸し レシピ・作り方
「レンジで完成 いんげんのお浸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
レンジで時短！ あっという間に簡単にできてしまう、さやいんげんのお浸しです。 鍋で茹でるやり方よりも短い時間ででき、洗い物も少なく済みます。 シンプルだからこそコツ、ポイントをおさえて丁寧に作ってみてください。
調理時間：10分
費用目安：200円前後
材料(2人前)
手順
- 1. さやいんげんの筋を取ります。
- 2. 1を軽く水にくぐらせます。
- 3. 耐熱皿に2を並べ、塩を振ってふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで2分加熱します。
- 4. レンジから取り出したらすぐに氷水に浸します。
- 5. よく水気を切り、4等分に切ります。
- 6. (A)を合わせます。
- 7. 5を器に盛り、6をかけてかつお節を添えて完成です。
料理のコツ・ポイント
手順2を行うことで、適度な水分が保たれたまま加熱されます。 手順4を行うことで、鮮やかな緑色に保ちます。 食べてみて硬い場合は追加で加熱してください。
たべれぽ
4.4
4.4
バーミー
2021.7.24
モロッコいんげんで 作りました❣️
レンチンする時 白だし少々プラス
あとはレシピ通りです 😊
もう一品…に丁度良かったです︎💕︎
13人のユーザーが参考になった
もんじゃ焼き子
2021.6.10
お弁当用に。うま〜
4人のユーザーが参考になった
Hina
2021.8.5
筋が見当たりませんでした…
簡単で美味しいヘルシー！
1人のユーザーが参考になった
シャンス
2020.7.27
シャキシャキで美味しい。めんつゆだけ、さっぱりしてていいですね。
1人のユーザーが参考になった
Tomoko Seto
2019.5.31
いんげんを頂いたので、初めておひたしにしてみました
200ｇを３分ではちょっと硬かったかな？
作り方はとても簡単でした
1人のユーザーが参考になった
gomaichi
2023.5.17
めんつゆを使うから、なんとも簡単に出来ました。よく冷やしてさっぱりと食べられました😄
_h_y_
2023.4.17
洗って切ってからスチーマー使って600Wレンチン1分
まよ
2022.7.6
たくさんいんげんをもらったのでどうしようかと思ってたところ、このレシピを見つけました！さっと作れる1品としてとても簡単に美味しくできました😊また作ります✨
めぐ＊ぴぃ
2021.8.17
お弁当用に。シンプルな味付けで簡単でとても美味しいです。😊✨リピします。
よくある質問
日持ちはどれくらいですか？
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