しらすとにんじんの茶碗蒸し レシピ・作り方
「しらすとにんじんの茶碗蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
離乳食9〜11ヶ月(後期)から始められる、しらすとにんじんの茶碗蒸しはいかがでしょうか。塩抜きしたしらすと柔らかくしたにんじんを加え、電子レンジでじっくり加熱しました。お好みの野菜を加えてもおいしいですよ。ぜひ、お試し下さい。
調理時間:10分
費用目安:100円前後
材料(1食分)
- 溶き卵 (Mサイズ) 大さじ1
- しらす干し 2g
- お湯 (湯通し用) 適量
- にんじん 5g
- 離乳食用かつお昆布だし 30ml
手順
- 準備. にんじんは皮を剥いておきます。
- 1. にんじんは5mm角に切ります。
- 2. しらす干しは粗みじんぎりにし、湯通しをします。
- 3. 沸騰したお湯に1を入れ、蓋をして弱火で5分程茹でます。にんじんが柔らかくなったら、火からおろします。
- 4. ボウルに離乳食用かつお昆布だしと溶き卵を混ぜ合わせます。2、3加え混ぜ合わせたら耐熱容器に入れます。ラップをせずに、200Wの電子レンジで2分程加熱します。
- 5. 火が通ったら取り出し、完成です。
料理のコツ・ポイント
9~11ヶ月ごろ(後期)を目安にしています。 歯茎でつぶせるバナナくらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。 初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。
たべれぽ
4.5
4.5
なぼちゃん
2020.2.11
ほうれん草を加えてみました!パクパク食べてくれました^_^
4人のユーザーが参考になった
たぬきうどん
2020.12.18
すごく美味しそうに食べてくれました!
簡単なのでまた作ります(^^)
3人のユーザーが参考になった
ぼみ
2021.1.3
9ヶ月の息子がバクバク食べてくれました!
2人のユーザーが参考になった
S
2024.10.30
卵1個・だし120ml・しらす・にんじん。500wで様子を見ながら3分。好き嫌いなく食欲旺盛な孫はぱくぱく完食しました。残りはママとばあばが食べました。大人も美味しく頂きました。
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